【50歲保養頭髮】中醫推薦5大「烏髮養生食療」 補肝益腎精血 預防白髮脫髮
年紀漸長，髮色慢慢變灰變白，髮量減少，如
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健康
中年女性健康檢查 更年期後雌激素減少易出現心血管疾病 50歲女性體檢4大項目
女性大多數響48至52歲之間進入更年期，
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【湯水食譜】蟲草花鮑魚淮山瘦肉湯 增強免疫力、滋陰潤肺 (圖文並茂超詳細食譜)
今次煲依個蟲草花鮑魚淮山瘦肉湯，既有增強
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年過50歲、經常玩手機要注意！青光眼初期無症狀 嚴重可致失明 6大習慣預防青光眼
經常響瞓覺時熄燈玩手機島友要注意！咁樣做
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治療失智症！研究發現依個心臟微創手術 可恢復患者認知功能 有望逆轉失智症
失智症好發於70至80歲，患者的記憶力同
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【健康地老去】防癌飲食指南：每日攝取6大類天然食物 + 避免發霉、煙燻、燒烤食物
維持健康的飲食習慣、均衡地攝取各種營養素
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5種室內植物可淨化空氣、過濾毒素 天然空氣清新機 一盆吸收80％有害物質？
響屋企種盆栽除了綠化室內空間，賞心悅目之
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【防癌湯水】日本名醫研發「抗癌蔬菜湯」 提升身體自癒力 4種材料 + 20分鐘就完成 (附食譜)
蔬菜湯有助增強免疫力、提升身體自癒力，仲
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中醫五色養生 五種顏色食物可調和身體內臟 青紅黃白黑=肝心脾肺腎 (附5個養生食譜)
中醫理論將顏色同人體五臟連結起來，相信五
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銀杏館推4款新冠肺炎防疫&康復湯水 每包成本價$18發售 可於門市或網上選購
新冠肺炎持續將近3年，唔少確診者康復後想
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【滋潤心頭好】冰糖紅棗燉雪梨
天氣乾燥，唔飲番個 “冰糖紅
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中年男士亞健康、前列腺肥大 50歲後注意養生保健 每日一杯紅色精力湯 (附食譜)
中年男士如果經常覺得疲倦，身體開始出現以
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【營養美味之選】味噌蘿蔔三文魚頭湯
經常話食三文魚可以幫助減肥及保持體重，因
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研究發現每日飲至少4杯茶 或有助預防糖尿病 紅茶、綠茶、烏龍茶都可以
中國研究人員發現，每日飲至少4杯茶，有助
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日行一萬步先健康？美國研究發現 60歲以上每日6000至8000步最理想 可降低早逝機率
政府宣傳話「行多啲，健康啲」，但到底對中
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