心靈

人到50歲半百之齡，不妨檢視一下過往的人生，然後放棄一些阻礙你向前的心態或想法，放過自己活得更自在。

今年過年送牛迎虎，唔單止屋企要大掃除，心靈一樣要大掃除，放下那些困擾你的人事物，為內心騰出空間，迎接在前面等著我們的美好事物。

美國有一對樂齡夫婦，為慶祝「鑽石婚」，穿上60年前結婚當天所穿的婚紗和禮服，拍了一齣別具意義的婚照。Marvin和Lucille於1960年結婚，他們二人都是老師，相識於一間小鎮學校，婚禮也是在小鎮上的一間教堂舉行。Lucille是家政老師，婚禮時所穿的婚紗，正正是自己親手縫製的。

到了50歲左右，便開始覺得自己不斷退化，不論身體健康或是精神魄力，彷彿人生高峰已過，接下來都只是在走下坡。在轉眼之間，自己已衰退不少……慢著！現今醫療科技進步，香港人的平均壽命是85歲，即便踏入50歲，餘生還可能要多活30幾年，與其懷憂喪志，倒不如擁抱樂齡人生，把握眼前無盡的機會。

有多少次，你被別人有意無意的一句話傷害了？想要忘記，但那些話語總在你軟弱時跑出來，像利刀一般刺進你的心。今天我們來修樂齡人生的第一門課：看開、想開、放開，唯有掌握這三大「開」，才能活得坦然自在。

退休後參加興趣活動，識到好多志同道合新朋友，大家得閒就約出來一齊遊山玩水食個飯，沒有空就下次再參加，每次聚會見到的成員都唔同，大家雖沒不算深交知己，但依種淡淡交會過各不留下印的情誼，似乎都幾適合依個年紀的自己。

計劃永遠趕不上變化，當天氣不似預期，目標無法達成時，或許可以換個心情，活到中年本已明白人生無常，著重當下的心情，有時候可能比是否完成目標更重要。

不同於壯年時在職場打拼的雄心壯志，人到樂齡只想活得從容優雅，與世無爭。金銀島送給各位島民7個簡單小秘訣，與大家一起優雅地邁入樂齡。