皮膚

皮膚彈性逐漸流失，皺紋與鬆弛悄然造訪。然而，保持肌膚彈性並非遙不可及的夢想。透過正確的護理方法，我們仍能在歲月中保持光滑緊緻的肌膚。

隨著年齡增長，我們的肌膚會經歷各種變化，其中最明顯的就是乾燥問題。這並非只是表面上的不適，而是因為皮脂腺分泌減少及荷爾蒙變化所引起的自然現象。除了關注臉部保濕，全身肌膚同樣需要細心呵護，特別是進入中年後的熟齡肌。

隨著年齡增長，很多中年朋友都會發現，皮膚開始失去昔日的光澤和彈性。即使塗抹再昂貴的護膚品，效果也未必理想。其實，要維持皮膚健康，關鍵在於營養均衡的飲食。今天就讓我們深入探討幾種護膚食物，能幫助中年人由內而外改善皮膚狀況。

冬季來臨，不少長者和乾性皮膚人士都會面對惱人的皮膚乾燥和痕癢問題。根據 2023 年發表在《老年護理》期刊的研究顯示，長者群體中有高達 41.2% 至 99.1% 都受到乾燥皮膚困擾。究竟哪些人特別容易受影響？又要如何紓緩這些不適呢？

在《愛回家》以「申叔」一角深入民心的資深演員陳海生，早前傳出患上罕見疾病天疱瘡後離世，遺孀憶述海生叔生前身體長滿膿皰，流血滲水，飽受痛苦。到底什麼是天疱瘡？有方法預防嗎？

年長者常常注意到身上有瘀傷，卻找不到明確的原因，這幾乎總是與皮膚外層的微小血管變得更加脆弱有關。

以下 5 種廚房常見的香料，不只可以用來調味，而且還有其他好處！許多常見的香料都是豐富的抗氧化劑、消炎劑和營養素，對身體有著極大的益處。這也讓香料成為了經濟實惠的美容產品，現在就來看看其中 5 種香料，以及它們的美容好處吧！

膠原蛋白常因其美容功效而受到關注，但膠原蛋白的好處遠不止於此，它對關節疼痛、骨骼健康、消化和腸道健康也有廣泛的益處。此外，膠原蛋白也是純蛋白質的形式，對 50 歲以上的女性尤其有益。

在香港，冬天天氣寒冷又乾燥，對許多長者而言，皮膚乾燥和發癢是令人困擾的問題之一。皮膚乾燥可能導致龜裂、鱗屑、發癢、裂開，甚至出血，受影響的部位通常包括面部、頸部、雙手和前臂、腰部兩側、大腿外側以及腳部等等。長者在這乾燥的季節應該如何保持皮膚的健康呢？

無論是 18 還是 88 歲，擁有健康的肌膚都是重要的。從過度暴曬到飲食不良，有很多事情可能對肌膚產生負面影響。然而，要擁有健康光滑的肌膚，並不是遙不可及的目標，如果你正在尋找一些簡單易行的方法來改善肌膚健康，以下是一些值得嘗試的建議。

肌膚的保養需要隨著時間和科技的發展而不斷更新，以下就跟大家分享一些延長皮膚壽命的小貼士。

糖分是生活中不可缺少的一部分，但過量攝取糖分會對人體健康產生負面影響，多項研究報告都表明，過度攝取糖分與皮膚問題之間存在著一定的關聯性。

我們常常照顧臉部肌膚，並有一套完善的護膚程序，然而，很多人卻忽略了頸部保養。