鹽分成隱形殺手！研究指每日多食2.5克鹽，患上二型糖尿病風險增加43%
近年來，糖尿病的患病率持續上升，不少人都以為只要少吃糖分便能預防糖尿病。然而，最新研究指出，日常飲食中的「鹽分」亦可能成為導致糖尿病的隱形殺手。雖然鹽分不會直接引致糖尿病，但過量攝取卻會間接增加患上二型糖尿病的風險。讓我們一起深入了解鹽分與糖尿病之間的關係。
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血糖
無需刺穿皮膚都可監測血糖？美國FDA警告：小心血糖智能手錶！
糖尿病患者注意了！近期市面上出現了一些號稱可以無需刺破皮膚就能監測血糖的「智能」設備，但美國食品藥物管理局（FDA）最近發出警告，提醒消費者要小心謹慎。這些設備真的值得信賴嗎？我們一起來了解一下。
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糖尿病患福音告別拮手指！港大研連續血糖監測系統 硬幣大小+微創皮下取樣
港大攜手內地頂尖學府研發出革命性的連續血糖監測系統，糖尿病患者有望告別頻繁拮手指之苦。這個名為 OECT-CGM 的新系統，體積僅如硬幣大小，不但佩戴舒適，還能持續監測血糖，為糖尿病管理帶來新希望。
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高醣影響不容忽視 營養師教路 輕鬆穩定醣份水平
高醣水平是本港主要的慢性健康問題，大約十分之一港人有醣份過高的狀況1。醣份水平的高低與我們的飲食習慣息息相關。要穩定體内醣份水平，預防指數飆升，可以跟從營養師的健康飲食指南，透過簡單的飲食改變輕鬆減醣。
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控制血糖兩大飲食關鍵：掌握碳水化合物比例＆高纖飲食
如果你患有糖尿病，你的健康飲食計畫其實與沒有糖尿病的人差異不大。事實上，美國糖尿病協會（ADA）倡導的膳食指南與一般大眾的建議相同：以水果、蔬菜、全穀類、豆類（豌豆和豆類）、低脂乳製品為中心的飲食。
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糖友*飲食4大原則 食得開心又放心 (附三餐餐單)
人生「食得、瞓得、去得」就是福，然而，對不少糖友*來說，飲食卻是令人苦惱的事，為了控醣，樣樣不敢食或是吃不飽，長期下去有機會導致營養不均衡。其實只要有正確的飲食觀念、揀對食物，糖友*都可以食得開心又放心，「食得」並非無法實現！
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急步行改善血糖水平！每日15至20分鐘／每分鐘120至140步
研究證實，經常急步行對身心有莫大益處，包括改善血糖水平，中幫到糖尿病患者減低其用藥劑量。每日急步行至少 15 至 20 分鐘，培養健康生活習慣！
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【健康飲食】升糖指數影響血糖上升速度！19種低GI食物 & 12種高GI食物
近年愈來愈多人講升糖指數或者GI，究竟係咩意思呢？升糖指數的英文係Glycemic Index，有時會被簡稱為GI，係指食物響進入人體後對血糖影響程度的數值，數值愈高，代表食物對血糖的影響愈大。
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夏季小心「荔枝病」！空肚食荔枝易引發低血糖症狀 成人、長者每日最多可以食幾多粒？
夏季係荔枝盛產的季節，不過正所謂「一粒荔枝三把火」，荔枝依種水果除咗易令人熱氣、喉龍痛之外，原來響錯誤的時間過量進食的話，仲可能會導致低血糖症狀，亦即「荔枝病」！
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糖尿腎早期 無病徵 小便有泡屬中晚期症狀？控制血糖+定期檢查 可延緩病情惡化
糖尿病是影響整個人體系統的慢性疾病，心臟、腎臟功能亦有機會因糖尿病而出現問題！ 糖尿腎 早期通常因沒有徵狀而難以察覺， 無形之中健康危機已經迫近，令許多糖尿病患者措手不及！
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