護眼

不少人年過 60 後，開始覺得視力模糊、看不清楚、怕光、有重影，甚至視野中央變暗。你以為是老花眼加深，其實可能是 4 種與年齡相關的常見眼疾之一：青光眼、白內障、黃斑病變或糖尿上眼（糖尿視網膜病變）。

夏天來了，陽光普照，很多人出門都會搽防曬、戴帽擋太陽，但你有沒有想過，其實我們的眼睛也需要防曬？眼睛一旦曬傷，不但會引起劇痛、紅腫，嚴重的甚至可能短暫失明，影響日常生活！

你有否發現，近年望遠景會模糊、睇字要放大、甚至夜晚睇路都開始辛苦？根據美國盲人基金會的預測，到 2030 年，因年齡引起的視力問題將會大幅上升，情況令人關注。

最近藝人滕麗名在社交媒體貼出兩張相片，一張戴著黑框眼鏡的自拍，可見她的左邊布滿血絲，而另一張相則是在眼科診所內拍攝。她分享道：「個人經驗，突如其來嘅眼矇同埋飛蚊，就要立即檢查眼睛及早治療視網膜脫落真係好大件事，今次好彩有驚無險，真心嚇死。#每個人視網膜都會有啲窿窿 #視網膜脫落可導致失明 #有驚無險。」

隨著年齡增長，身體各個部位都會經歷不同程度的退化，眼睛也不例外。在眾多與年齡相關的眼疾中，白內障可說是最常見的一種。很多長者都會問：「我最近看東西越來越矇，是不是得了白內障？」今天就讓我們深入了解這個影響眾多長者生活質素的眼疾。

乾眼症是許多 50 歲以上人士面對的問題，一般都是因為自然老化過程或與其他疾病相關的藥物引起的。實際上，許多人在 65 歲之前就會有乾眼症， 不過這通常是可以治療的。

老年黃斑病變是一種長者常見的眼疾，成因是視網膜裡黃斑點的細胞出現退化，分為乾性和濕性兩種類型。

年紀漸長，眼睛的組織會慢慢退化，各種毛病可能隨之出現，眼乾、刺痛、眼矇、容易流眼水等，日常不妨養成護眼習慣，保護眼睛健康。

年紀愈大，開始覺得視力不如從前？晚年逐漸出現各種健康問題，視力退化就是其中之一。模糊的視力、退化的眼睛健康、年齡相關性黃斑部病變甚至視力喪失，在許多情況下對長者來說十分具挑戰性。

你是否常常感到眼睛疲勞，甚至有點模糊不清呢？隨著年紀增長，我們的眼睛需要更多的保護和注意。這篇文章就跟大家分享3個簡單的眼球放鬆運動，幫助你保護視力、遠離眼疾。

講起護眼的營養補充品，很多人都馬上想起葉黃素，並對其功效深信不疑，認為可以降低黃斑部病變與視網膜問題，究竟葉黃素是否真的有助護眼？攝取量又要幾多先足夠呢？

47歲陳曉東透露自己最近熄燈玩手機，結果出現頭暈、嘔吐症狀，第二日視力下降，好似在水中看東西般，馬上求醫先發現患上急性青光眼，好在治療後無大礙。青光眼近年有年輕化趨勢，未滿50歲患青光眼的數字不停上升，青光眼在亞洲致失明率達25%，大家一定要小心護眼！