護眼

經常響瞓覺時熄燈玩手機島友要注意！咁樣做十分之傷眼，仲有機會增加患上青光眼的機會！青光眼係全世界導致失明的第二大原因，而隨住年紀增長，40歲以上的人士有更大機會出現青光眼問題。

白內障係一種眼睛老化的疾病，50歲之後就有白內障風險，而女性比男性更易患上。至於 白內障可以預防 嗎？由於依個係老化而來的疾病，所以最多只能夠盡力護眼延緩其出現，而無法完全預防。

大家一日會睇幾多個鐘手機／平板電腦呢？粗略估計一下，可能至少有4、5個鐘！長時間睇近距離事物，好易造成眼睛疲勞不適，今日就教大家3式護眼操拯救視力。

成日用用下手機就覺得對眼好乾？依個可能係「乾眼症」的症狀，60歲以上特別易患上，大家一定要小心留意，平時就要多注意保養眼睛，唔好等到用壞眼先後悔呀！