跑步可以跑到幾歲?專家:並無年齡限制!懂得聆聽身體訊號,可以跑足一世
年過65歲之後,你有沒有擔心自己跑唔郁?膝頭偶爾痠痛、肌肉有點繃緊,到底是不是該停下來?美國麻省總醫院運動醫學專科醫生Adam Tenforde指出,其實「年齡」並不是跑步的障礙,我們怎樣理解身體訊號才是最關鍵。
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Read more渣打馬拉松2023有得跑!第25屆渣打香港馬拉松本身係上年11月底舉行,但因為疫情關係無奈取消,最近大會宣佈,會安排響2023年2月12日(星期日)舉辦,11月初開始分階段接受報名。
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