靠食物逆齡！科學證實：只需8星期，生物年齡平均減3歲！必知6種回春食材
不少人以為「年齡只會向前走」，但你有否想過，身體的「生物年齡」其實可以逆轉？最近一項刊登於國際醫學期刊《Aging》的研究指出，只要配合合適的飲食與生活習慣，8星期內就能讓身體逆齡「變年輕」，平均回春超過3歲，這對希望延緩老化、提升健康的人士來說，無疑是一大喜訊。即睇如何靠食物逆齡！
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逆齡
逆齡還是優雅變老？拆解新興「擁抱年齡」運動 如何活出美麗人生？
近年歐美興起一股「擁抱年齡」(Pro-aging) 運動，提倡以自然、正面的態度面對衰老，與傳統的「逆齡」(Anti-aging) 觀念大不相同，引起不少關注和討論。讓我們一起來深入了解這兩種養生護膚概念的分別。
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