高齡長者

你有沒有發現，近年的夏天愈來愈熱？高溫天氣不單止會令人不舒服，原來對我們的腦袋也有影響，特別是對老年人來說，情況可能更嚴重！最近有科學家發現，長期處於高溫環境下，可能會影響我們的腦部健康。

相信很多沒有子女或後代的島友都被問過：「老來由誰照顧你？」有子女固然感覺比較有保障，但事實上，即使有子女，也未必人人能夠或願意承擔照顧父母的責任。正因如此，我們更應該及早為自己的未來做好規劃。

隨著醫療進步，人類壽命延長，不少人到了 50、60 歲甚至 70 歲時才面臨失去父母的處境，變成「成年孤兒」。根據美國 2021 年的人口普查數據，約 11.7% 的人在 60 至 64 歲之間失去母親，當中大多數人在 50 至 54 歲之間失去父親（11.5%）。

日本最近發生一單扶手電梯夾死 80 歲婆婆的意外！其實長者在扶手電梯發生意外甚至死亡的意外並不罕見，在各地均有發生。日常生活少不免要搭扶手電梯，加上香港扶手電梯速度出名快，最快每秒可達 0.75 米，帶高齡長者出門時，到底可以如何避免意外呢？

大家聽過國際珠寶大盜 Doris Payne 這個名字嗎？現年 93 歲的 Payne，出身於美國一個煤礦工人家庭，從 12 歲起開始店舖盜竊，行竊生涯長達 70 年。雖然曾多次入獄，但仍無改她喜歡偷竊的習慣，接受傳媒訪問時更表示絲毫不感到抱歉或悔疚。讓我們一起看看這位高齡珠寶大盜的「傳奇一生」！

人生有個不可避免的階段，當父母步入老年，子女由從前被照顧的一方，轉而成為照顧者的角色。這個過程往往沒有任何藍本指引，卻充滿著情感及實際挑戰。各位同路人，讓我們一起學習如何照顧年邁父母，互勵互勉。

隨著醫療進步，愈來愈多人活超過 100歲，這看似是人類征服死亡的勝利，但事實上，長壽並不等於優質生活，人們苦心追求長命更多源於心理上對死亡的恐懼和逃避。

隨著人口高齡化，長者離婚的情況日漸普遍。根據統計數字，自 1990 年代以來，65 歲以上長者的離婚率已經激增三倍，這股「銀髮離婚潮」預料未來仍將持續。當年長父母步入離異的漩渦時，作為「夾心世代」的中年子女，不但要兼顧自己的家庭和事業，還得分身協助父母處理繁複的法律糾紛和財產分配等離婚程序，額外增添了沉重的心理和經濟壓力。

我們對死亡的看法會隨著年紀的增長而改變。當我們年輕時，或許會認為 60、70 歲已算長壽。到年紀漸長，身邊朋友逐漸離世，很自然會開始思考：到底活到幾歲才算「夠老」可以安然離世？

人生難免有終點，當病人步入生命最後階段，除了身體上的折磨，心理層面也會面對種種困擾。這時，家人的陪伴與關懷，不僅能讓臨終者感受被愛、被尊重，更能減輕他們的精神痛苦，安詳走完人生最後一程。

對於子女們來說，照顧年邁父母是一項艱鉅的挑戰，往往會帶來沉重的身心負擔。然而，日本知名作家岸見一郎卻認為，調整心態並適當區分能力範圍，有助減輕這份負荷，甚至可以從中獲得幸福感。

只要活得幸福自在，單身一點都不可怕！美國一位 77 歲婆婆 Dorothy Fedeli，日前在安老院舉行「一人婚禮」，在親友的見證下與自己結婚，步向人生新階段！

英國 111 歲人瑞 John Tinniswood，經健力士世界紀錄認證，成為目前「世界最長壽男性」，這無人瑞經歷過兩次世界大戰，是現時唯一一個在世二戰老兵。他指自己最愛炸魚薯條，每星期都要食一次，談到長壽秘訣？他竟然說只是運氣好！

香港作為一個高度人口老化的城市，長者護理需求日益增長，需要更多人投入護理員的行業。一直以來大眾認知的護理員，即使不年青也至少要是中年人士，然而在美國，卻有一間提供居家照護服務的公司，以「長者幫助長者」的獨特模式營運——僱用退休長者為護理員。

92 歲的黃夏蕙最近在 Facebook 上載一段影片，宣布將於 2024 年 4 月 28 日舉辦一場盛大的「最後派對」，希望能在這個特別的時刻，與子女們重聚合照，並與大家傾吐心底話。