高齡長者

面對要送年邁父母送安老院，相信無論是父母還是你，都有好多心理關口需要跨過。這篇文章就跟大家分享一下，如何協助長者適應院舍生活。

你曾對自己發誓要過無憾的人生，但日復一日，每天重重複複，一年又結束新一年又開始，你可能開始懷疑，自己有否充分利用時間去創造沒憾的人生？

晚期病患長者會因身體不適或情緒困擾而食慾不振，身為照顧者要如何照顧患者？以下介紹的免費講座，由資深營養師提供營養照顧的加減法則，提升患者進食意慾，藉此提升生活質素。

美國搖滾天后Tina Turner於瑞士家中逝世，享年83歲。她的經理人指，患有長期病的Tina 離世時安詳。

食藥看似是一件簡單的任務，但對於高齡長者來說亦有一定果難。由於長者每天必須服用多種藥物，很容易發生混淆的情況。如果照顧者不小心，長者很有可能誤食過期或錯誤的藥物。

81歲的著名食評家蔡瀾，之前都會固定在Facebook上更新日記，但自從3月23日發出帖文後，整整26天沒有再更新，健康將況令人關注。直到4月18日，蔡瀾終於再在Facebook更新「蔡瀾的日記」，透露目前情況。

跌倒是導致長者患病和死亡的重要原因之一。在香港，65歲及以上在社區居住的長者當中，每年大約每 5 人便有 1 人跌倒。而跌倒的人當中，約有 75%會受傷，包括頭部創傷和骨折。

照顧認知障礙症人士是一個漫長的過程，照顧者的身心壓力往往受到忽視，從而有機會引申更嚴重的問題。有見及此，仁愛堂提供「守護‧腦友記」 – 新常態下的照顧者支援計劃，提供不同服務及活動，包括免費心理輔導，幫助減輕照顧者壓力。

老化是一個漫長而複雜的過程，而長者的需求也可能隨時發生變化。有時候，長者的身體和認知健康相對穩定多年，但也有可能快速衰退。了解老化的不同階段，對家人和照顧者很有幫助。

長者安居協會推出「健腦及認知訓練工作坊」，為懷疑或患有認知障礙症人士提供健腦、認知訓練及運動，保持腦部健康，以預防及延緩認知退化。

年紀愈大，愈明白甚麼叫光陰匆匆、歲月不饒人，回顧過去，總是會有遺憾。當面對邁入60歲之時，不妨認真思考人生，想想自己還能做些甚麼。 專家們認為，在60歲之前應該好好思考自己的性格，並且嘗試作出改變，因為性格影響人生，亦會影響我們在80歲之後的老後生活品質。

房協長者安居資源中心3月份會有3場不同主題的導賞團，教大家預防長者常見眼疾，以及參觀為不同自理能加程度而設計的「樂齡家居」 展覽館，歡迎個人報名，費用全免，先到先得，額滿即止。

家人確診患上認知障礙症，突然要肩負起照顧責任必定會不知所措，加上對疾病認識不多，照顧起來難免困難重重。長者安居協會有專為初中期認知障礙症人士家人而設的照顧者工作坊，望減輕照顧壓力。 「家人照顧者工作坊」適合需要照顧初中期認知障礙症人士之照顧者參加，工作坊讓參加者認識照護需要的知識與技能，以及早規劃適合家人生活的理想照護計劃，並舒緩照顧者壓力。工作坊內容包括：

相信好多照顧者幫被照顧者執備藥物時都倍感困難，特別是需要照顧長期病患者及長者，醫生每次處方7、8種藥，照顧者未必能及時記住藥劑師講解，好多時都要不停重看藥物標籤，才能確定怎麽餵、餵幾多。但照顧者負擔壓力重大，難免漏藥或重複服藥，錯誤用藥可能為病人帶來嚴重後果。

面對親人即將過世，內心雖然煎熬，但為了親人也必須做好臨終前的準備事項還。試試想像臨終者的感受，與他坦誠溝通，傾聽他的心聲，並多給他一些選擇和自主權，讓病人即使漸漸失去對身體的控制，但至少仍擁有內在的尊嚴。