日本

電郵信箱、社交平台、網上銀行……登入都需要密碼，好多人怕 忘記密碼，就會一組密碼走天涯，或者只用超簡單的密碼，但其實這樣做易被駭客破解，增加資料外洩的風險。

照顧有吞嚥困難的高齡長者，需要特別注意食物的質地同營養價值。向來獲稱為「長壽之國」的日本就推出營養的 即食軟餐 ，等長者吸收足夠營養之餘，同時避免進食時嗆咳。

日本女藝人石田百合子，年過50歲的她散發住一股清新脫俗的氣質，被稱為「透明系女子」。相信自然就是美，擁抱 中年低物慾 簡約生活，今年52歲的她表示相當享受變成熟的過程。

成日都想過極簡生活，但硬係的唔起決心丟掉舊物？日本樂齡單身blogger Chocolat，60歲那年望住滿屋雜物，突然覺得不如趁住有氣有力都係執一執啦，就展開了長達兩年的執屋過程！