茶

隨著年齡增長，骨質疏鬆症越來越成為港人關注的健康問題。最新醫學研究發現，飲茶不僅能幫助提神醒腦，更可能是預防骨質疏鬆的天然良方。究竟茶葉為何能夠維持骨骼健康？應該如何飲用才最有效？讓我們一起深入了解。

新加坡國立大學的科學家進行一項研究發現，每星期至少飲 4 次茶的人士擁有更好的腦部效率，認知能力衰退風險降低50％。