選購家用血壓計2大注意事項＆正確量血壓5大指南

如果想預防高血壓，除了定期運動、均衡飲食、避免攝取過多鹽分之外，定期測量血壓也是非常重要的。血壓愈高，未來患病的風險就愈高。透過量血壓，你可以及早了解健康狀況，與醫生討論治療方向。

血壓計能夠在藥局、診所和醫療器材店購買得到，建議每個家庭都應該備有至少一部血壓計，並且每天使用它來測量血壓。

在血壓計的讀數上，要留意上壓／收縮壓（較高的數值）和下壓／舒張壓（較低的數值）。一般來說，健康的成年人理想的血壓水平應該是上壓低於 120mmHG，下壓低於 80mmHG。

選購家用血壓計2大注意事項