研究：長者多運動鍛煉肌肉可防止大腦萎縮，效果比社交活動/智力遊戲更好

對於長者來說，在跑步機上多花幾分鐘可能比每天做填字遊戲更有益大腦！愛丁堡大學的研究人員發現，經常運動的長者大腦萎縮的程度明顯小於生活較為懶散的長者。令人驚訝的是，社交生活活躍的長者或參加智力活動的長者，大腦萎縮程度卻沒明顯較小。