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50歲後點保養?掌握慢老關鍵,學識細胞「大掃除」&運動黃金比例

踏入 50 歲,人生下半場才剛開始。我們經常在飯局中討論:點樣先可以活得長久一點?買這麼多補品、抗衰老產品真的有用嗎?哥倫比亞大學流行病學教授 Dan Belsky 為我們揭開了慢老的科學面紗。

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