拆解長者頭暈6大原因！暈眩時容易跌倒，必睇10個防跌小貼士

很多人都試過頭暈，頭暈本身並不算嚴重問題，但對於長者來說，它會增加跌倒的風險。眩暈、內耳疾病和新服用的藥物都是潛在的誘因。以下為大家拆解長者頭暈的常見病因，以及防跌錦囊。

不少長者都曾有過頭暈的經歷，但原來每個人對頭暈的感覺都可以很不一樣。一般而言，長者出現頭暈時，主要有以下幾種感覺：

• 頭重腳輕、感到輕微頭脹
• 身體失去平衡、腳步浮浮
• 感到虛弱甚至快要暈倒
• 覺得四周環境在旋轉（即眩暈）

雖然偶爾頭暈未必代表身體有嚴重問題，但對於長者來說，頻繁頭暈不僅可能是其他健康問題的徵兆，更會大大增加意外跌倒的風險。因此，找出頭暈的根源並學會如何預防跌倒，是保障長者健康的首要任務。

長者頭暈、失去平衡的常見原因

長者頭暈的成因眾多，有可能是由潛在的健康問題、新服用的藥物、內耳失調，或是多種因素共同影響所致。以下是幾種最常見的原因：

1. 眩暈（Vertigo）與耳石症

眩暈是一種前庭（平衡系統）障礙，會引起短暫的旋轉感（即覺得「天旋地轉」）。當中最常見的是「良性陣發性姿勢性眩暈」（俗稱耳石症，BPPV），通常由頭部位置突然改變所觸發。對長者而言，由躺臥姿勢突然站立起來，就很易誘發耳石症。

這主要是因為內耳中充滿流體的半規管內，一些被稱為「耳石」的碳酸鈣結晶鬆脫所致。雖然眩暈和耳石症本身不屬於嚴重疾病，但卻會顯著增加長者跌倒的風險。

延伸閱讀：突然天旋地轉，原來係耳石脫落！耳石脫落症狀+治療+預防方法

2. 美尼爾氏症（Meniere disease）

這也是一種影響內耳的平衡障礙，雖然較耳石症少見，但同樣會引起週期性的頭暈，且通常只影響單側耳朵。患者普遍還會出現以下症狀：

• 患側耳朵聽力受損
• 失去平衡感
• 耳鳴（耳朵內聽到嗡嗡聲）

美尼爾氏症屬於慢性疾病，不過透過藥物治療和改變生活習慣，病情往往可以在幾年後得到緩解。

3. 心血管疾病與血壓問題

任何會削弱心臟泵血功能的疾病，都可能導致頭暈。例如，當改變姿勢時血壓突然下降（醫學上稱為「體位性低血壓」），就會引起短暫頭暈。此外，若血液循環不良導致大腦供血不足，同樣會令人感到頭暈，潛在原因包括：

• 心臟病發作
• 心律不正
• 心肌病變
• 短暫性腦缺血（俗稱小中風）或中風

4. 神經系統疾病

某些慢性神經系統疾病，例如多發性硬化症和柏金遜症，都會導致身體逐漸失去平衡。

5. 藥物副作用

服用某些特定藥物可能帶來頭暈的副作用，在長者身上最常見的包括：

• 抗癲癇藥物
• 抗抑鬱藥
• 鎮靜劑及安眠藥
• 降血壓藥

很多時候，當身體適應了新藥物後，藥物引起的頭暈會自行消退。如果情況持續甚至惡化，應盡快諮詢醫生意見。

6. 其他身體因素

貧血（血鐵量低）

血鐵量不足會減少體內的含氧量，除了頭暈外，還會伴隨虛弱、疲倦和臉色蒼白。

低血糖（血糖過低）

常見於糖尿病患者，症狀包括頭暈、神志不清、冒冷汗和焦慮。

脫水及過熱

身體流失水分會引致頭暈，若同時正服用某些藥物，情況會更明顯。

長者頭暈的治療方法