退休生活唔怕悶！長者培養新興趣的5個方向

工作多年後終於迎來退休時刻，心想總算可以放鬆一下，享受自由自在的生活。不過，當日子不再被會議、上班或照顧家庭填滿時，反而有不少長者會感到「無所事事」，甚至覺得有點空虛。不少人在退休後很快重返職場，當中不少原因是因為「悶」。其實，退休生活若能培養新興趣，不但能打發時間，更能帶來心靈滿足與成就感。

由興趣出發：重拾舊愛，或發掘新樂趣

每個人心裡或多或少都有一些「曾經想做但沒時間做」的事。有人年輕時喜歡繪畫，卻因工作忙碌而放下畫筆；有人熱愛園藝，卻沒有空間實踐；也有人一直想學樂器、寫書或攝影。退休後正是重拾這些夢想的好時機。

若一時想不起從何開始，不妨先拿起紙筆，列出自己感興趣的活動。可分為兩類：一是「重拾舊興趣」，例如繪畫、打波、唱歌、閱讀等；二是「全新挑戰」，例如學外語、拍短片、製作Podcast或成為導賞員等。這樣的分類，有助你更清楚自己想追求的方向。