飲茶有益大腦健康！每星期至少飲 4 次茶　改善腦部區域連接方式　依3種茶都得

新加坡國立大學的科學家進行一項研究發現，每星期至少飲 4 次茶的人士擁有更好的腦部效率，認知能力衰退風險降低50％。

新加坡國立大學心理醫學系馮磊 (音譯) 助理教授帶領的研究團隊，對36位長者的腦部成像數據進行研究，發現每星期至少飲 4 次茶的人士擁有更好組織的腦區域，並與健康的認知功能有關。該團隊與英國埃塞克斯大學和劍橋大學的合作者進行了這項研究，並於今年6月在科學期刊“Aging”上發表研究結果。

茶對人體的益處

過去研究表明，茶有益於人體健康，其正面影響包括改善情緒和預防心血管疾病。事實上，馮磊助理教授在2017年發表的一項長期研究結果顯示，每日飲茶可以將長者認知衰退風險降低50％。

在發現這一點之後，馮教授和他的團隊進一步探索了茶對大腦網絡的直接影響。研究團隊招募了 36 名 60 歲及以上人士，並收集了有關其健康、生活方式和心理健康狀況的數據。這些參與者還需要接受神經心理學測試和磁共振成像（MRI）。該研究從2015年到2018年進行。