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抗炎飲食|以食物為武器,對抗慢性發炎!5種抗發炎食物,你吃對了嗎?

在對抗慢性發炎的過程中,飲食是一種強大的武器。食用健康食物有助平息慢性發炎,並在其他方面對健康產有益,例如降低膽固醇水平。慢性發炎經常與糖尿病、心血管疾病和認知能力下降等慢性疾病一起出現,並可能導致這些疾病。

抗炎飲食