65歲後，必須留意5大方面，與健康息息相關！

健康是許多人容易忽略的事情，直到失去後才懂得珍惜。隨著年齡增長，我們的身體也會有所改變，因此監控整體健康並努力保持健康應該是自我照顧的重要一環。

1. 健康檢查

定期去看醫生進行身體檢查是預防性健康的重要一步。健康狀況會隨著年齡增長而有所改變，患上各種疾病的風險也會增加。定期進行身體檢查，有助及早發現潛在的健康問題，並能在疾病早期階段開始治療。常見的檢查有：心血管檢測、三高、骨質密度、子宮頸篩查、大腸癌篩查等等。請多注意自己的身體狀況，如果出現一些不令你在意的症狀，無論多小，請在檢查時告知醫生。

2. 了解自己

隨著時間的推移，我們的能量水平可能會下降，但如果你注意到能量出現突然或急劇的變化，建議諮詢醫生意見。當你經歷身體新的變化時，不要草率地歸因於年老，因為它可能是健康的警號，例如甲狀腺健康對能量水平和生活其他方面都有很大的影響。如果感覺不對勁，請仔細留意細節，沒有人比你更了解你的身體。