培養好膽固醇5個秘訣！增加高密度膽固醇：有益心血管，降心臟病風險

隨著年紀漸長，很多人擔心膽固醇過高，對心血管造成嚴重威脅。其實，並非所有膽固醇都是「壞」的，還有一種被稱為「好」膽固醇的存在 – 高密度膽固醇 (HDL)，它對心臟健康有著重要作用。