腦霧與認知障礙有何不同？6成更年期女性受腦霧困擾　擺脫「糊塗」有妙法

早上起床時感到腦袋不清不楚，思緒混亂？平日簡單的事情突然變得難以應付，就算飲了咖啡提神也無補於事？別擔心，這可能是更年期常見的「腦霧」現象，而不是大家認知障礙症。

最新研究顯示，約六成更年期女性都會經歷腦霧困擾。這不是心理作用，而是體內荷爾蒙變化所致的真實問題。讓我們深入了解這個困擾眾多中年女性的症狀。

什麼是腦霧？

腦霧並非大腦功能衰退，而是腦部能量運作方式的暫時改變。常見症狀包括：

– 健忘，感覺思緒飄忽不定

– 精神難以集中，反應變得遲緩

– 無法一心多用

– 經常「講極都講唔出口」，單詞在嘴邊就是想不起

成因何在？

雖然醫學界對更年期腦霧的研究仍然有限，但已知雌激素水平的劇烈波動是主要原因。原來我們的大腦，特別是負責記憶和認知功能的海馬體及前額葉皮層，都佈滿了雌激素受體。更年期時雌激素水平忽高忽低，直接影響大腦運作，導致記憶力和思維能力受阻。