掌握一關鍵識新朋友無難度！調整心態、放寬友誼定義　助拓展社交圈

你有否覺得年紀愈大，識新朋友變得愈來愈難？然而，專家指出，只要稍微調整心態，其實在任何年齡階段結識新朋友都比想像中容易。

眾所周知，擁有良好的社交關係對身心健康有莫大裨益。研究顯示，穩固的社交網絡可以降低多種情緒和身體疾病的風險，如抑鬱症和高血壓。但另一方面，研究也發現，一旦離開大學校園，交到新朋友的難度就會大大增加。

不過專家提醒，這並非無法克服的難題。關鍵在於調整對「友誼」的看法和期望。

為何成年後交友變難？