健康

痛風發作，很多時是因為體內的普林代謝異常，導致高尿酸血症，使尿酸鈉鹽沉積在關節，造成關節腫脹和變形。

對於患有腸易激綜合症的人來說，減少麩質攝取量是治療的一部分。但對於麩質過敏的人來說，這可能意味著減少腹脹和疼痛。

現代人經常低頭用手機，頸部難免有大大小小的疼痛問題。如果想改善疼痛，不妨參考以下4個方法！

男性更年期通常發生在 50 歲以上的男性，主要涉及男性荷爾蒙，尤其是睪酮的減少。也被稱為睪酮缺乏症、雄激素缺乏症或晚發性性腺功能低下症。

說起李斯特菌病，很多人都以為只有孕婦才有小心預防，但如來免疫力較低的長者一樣要注意，以免出現侵襲性感染的相關症狀。

中老年人常見的痛風是一種關節炎，不僅會影響到大腳趾，還可能波及手、腳踝和腳跟等部位。

痔瘡在男性和女性都是最常見的肛周問題，發病率在 45 至 65 歲組別中為最高。不少患者覺得痔瘡是件令人尷尬的事情，感到難以啟齒而未有及時正視，到求醫時痔瘡可能已經常常流血及引起劇痛。

目前全香港約有10 至 20% 的成年人患有嚴重牙周病，而治療此類疾病的費用往往超過基層市民能力所能負擔。有見及此，香港大學牙醫學院今天推出「杜鵑牙周病治療計劃」，為嚴重牙周病患者提供免費的全面牙科治療，即刻睇如何參加計劃！

因為骨折、中風或跌倒而影響行走或平衡困難的話，拐杖是一個很好的輔助工具，可以幫助我們保持日常活動的行動力。不過，如果從沒使用過拐杖，第一次使用時可能會不知所措，以下就跟大家分享拐杖的正確使用方法及技巧。

踏入中年要慎防三高，其中一「高」就是膽固醇。膽固醇長期偏高的話，容易造成心臟、血管疾病問題。想預防膽固醇問題，不妨先了解膽固醇的種類，並參考以下 5 大飲食原則。

人生「食得、瞓得、去得」就是福，然而，對不少糖友*來說，飲食卻是令人苦惱的事，為了控醣，樣樣不敢食或是吃不飽，長期下去有機會導致營養不均衡。其實只要有正確的飲食觀念、揀對食物，糖友*都可以食得開心又放心，「食得」並非無法實現！

年紀愈大，保持健康變得愈重要。相信很多人都開始注意自己的營養攝入量以及運動量，但很少人意識到一些關鍵的營養素，對我們的健康至為重要。以下是 4 種不該忽視的營養素，有助保持身體健康。

食物發霉了，到底是可以吃還是不能吃？有人會以為只要把發霉的部分去掉，就可安心食用。然而，這做法有一定風險，因為霉菌不一定肉眼可見，讓人難以區分和徹底清除受影響的部分。

為推廣步行帶來的健康益處，衞生署舉辦的「日行萬步」活動進入第二個階段的步行挑戰，進一步鼓勵市民和家人或朋友一起增加體能活動以應對非傳染病。

南乳風味獨特，香氣四溢，用途廣泛，不僅可以拿來做齋菜、雞翼，也可以換成雞腿、雞軟骨、金沙骨，煎香再放進焗爐烤成美味的南乳金沙骨。煎焗南乳骨，不僅做法簡單，吃起來骨軟肉腍，開胃消膩，大人小孩都喜歡！