健康

紅蘿蔔營養 價值高，含豐富β-胡蘿蔔素，

覺得自己或者年邁父母變瘦了，到底係正常老

疫情嚴峻，身為全職媽媽在家日煮夜煮，早餐

隨著年紀增長，骨質逐漸減少引致骨質疏鬆，一不小心跌倒便可能造成骨折。而骨質疏鬆沒有明顯症狀，所以不容易察覺，但其實香港50歲以上的人口，平均每3位女性、每5位男性，便有一位有骨質疏鬆問題。因女性在停經後，骨質快速流失，因此樂齢婦女比男士更易有骨質疏鬆。

雖然都係叫蘿蔔，但紅蘿蔔、青蘿蔔、白蘿蔔

番茄蘊含豐富茄紅素，好多研究都證實有助提

香港確診人數節節上升而且未見放緩跡象，幾

人生總有唔少遺憾，之前有日本雜誌訪問了多

西蘭花同椰菜花外形相似，驟眼睇好似只有顏

根據世界衛生組織建議運動量，成年人及長者

雖然疫情下要減少外出，但運動習慣仍然要繼

近日突然傳來藝人祝文君肺癌病逝的悲訊，終

香港單日確診超過3萬4千宗，為防染疫，除

年紀漸長，大腦開始退化，記憶力開始下降，