公婆爺嫲

公婆爺嫲在孫兒成長路上扮演著獨一無二的角色，無論是全職湊孫、周末相聚、暑期渡假，定期通話視像、還是偶爾問候，對孩子的影響都有非常重要的意義。你想成為一為稱職的公公婆婆或爺爺嫲嫲嗎？即睇以下湊孫小貼士！

大多數祖父母都努力成為最好的祖父母，但良好的意願並不總是能轉化為做正確的事。時代不停轉變，新一代父母的育兒教養方式經已轉變，我們都要跟上時代，以子女和孫子女都容易接受的方式與他們相處，拉緊彼此關係。以下是6個方法，讓你成為更好的祖父母。

身為公婆爺嫲的你，可知道孫仔孫女與我們之間的情感連結非常特別？透過與他們互動，不但可以提升生活質素，更有助改善我們的健康！與孫仔孫女共度寶貴時光，對我們有以下3種益處。

成為公公／婆婆／爺爺／嫲嫲是人生中最快樂的時刻之一。不過由於是第一次，難免感到壓力和害怕。以下是一些給 (外) 祖父母的小貼士，讓你更有信心地輕鬆渡過這個階段。

賽馬會「三代‧家添愛」計劃 2023 年 4 至 6 月活動相當豐富，包括讓(外) 祖父母一同學習 湊孫知識的「湊孫同學會」，也有「祖父母鬆一鬆」的興趣班和工作坊，以及兒童暫託服務。活動名額有限，想知點參加即刻睇落去！

現今，不少公婆爺嫲都會幫手湊孫，之前就有調查指出，超過 6 成的長者曾經協助湊孫。湊孫除了需要體力外，心理上的適應也不少，以下是美國專家給需要湊孫的公婆爺嫲的一些身心準備建議。

唔少人榮升公婆爺嫲之後都會幫手湊孫，但有調查發現，起過一半人覺得湊孫壓力大，仲曾經因為照顧孫仔孫女嘅問題而同仔女鬧交。有些人甚至出現焦慮症引致失眠。

孫仔孫女一個笑容已經融化公婆爺嫲的心，唔少幫手湊孫的樂齡人都話，照顧小朋友雖然辛苦，但同時好開心。除了開心之外，有硏究發現原來湊孫好處非常多，可以令人延壽至少10年，仲可以改善記憶力！