咖啡

每天清晨，許多人的第一個動作就是泡一杯香濃的咖啡，讓自己能夠精神抖擻地開始新的一天。咖啡已經成為現代人生活中不可或缺的一部分，然而，你可曾想過，飲咖啡的時間也會影響其對健康的好處？最新研究顯示，飲用咖啡的最佳時間並非一起床就喝，而是在早上 9:30 至 11:00 之間。

近期一項新研究發現，飲咖啡可能有助延緩面部肌膚的衰老。這個消息一定讓不少咖啡愛好者感到興奮！讓我們一起來了解這項研究的重要發現。

咖啡到底是對健康有益還是有害，好像是一個經常爭論的話題。不過根據 2020 年在《新英格蘭醫學雜誌》發表的研究，適量飲用咖啡是最好的藥物，可以預防心臟病、糖尿病和某些癌症，但過多的話則會帶來負面影響。

許多人有每天飲咖啡的習慣，將咖啡視為是開始新的一天、提神和補充能量的理想方式。許多研究已經證明咖啡具有豐富的健康益處。