屋企

大家有沒有試過，老花眼發作看不清信箱號碼？或是手指關節不夠力，轉不動圓形門把？隨著年齡增長，家中的一磚一瓦是否方便，直接影響我們的生活質素。

為退休生活做好規劃時，除了要預留生活開支、醫療費用和娛樂預算之外，有一項新趨勢不可忽視，就是科技開支！

家居本應是最安全的地方，但你又知不知道，一些我們每天都會接觸的物品，其實可能會影響健康，甚至成為細菌與致敏源的溫床？特別是對年長人士或有照顧長者的家庭來說，更應該提高警覺。以下6種常見家居用品，如果處理不當，或會無聲無息地影響家人健康。

年紀漸長，能夠安坐家中安享晚年，是一種幸福。然而，隨著年齡增長，身體機能退化，原本習以為常的家居環境也可能潛藏危機：一條鬆脫的地毯角、一盞昏暗的走廊燈、一級不夠穩的樓梯，都可能引發跌倒、燙傷、甚至更嚴重的事故。

相信不少島友都希望在熟悉的家中安享晚年，其實只要屋企配備合適設備，無論是行動不便、視力退化，都可以大大減低生活風險，提升獨立性。以下列出 25 樣居家安老必備好物，幫你一步一步建立更安全、更貼心的家居環境。

廚房，是很多人心中「家的心臟」，亦是不少長者每天活動的重要空間。不過，你又知不知道，廚房同時亦可能是家中最危險的地方之一？根據美國聯邦緊急事故管理署（FEMA）資料指出，65歲或以上的長者在廚房火警中死亡的風險，是一般成年人的2.5倍。而當中煮食引起的火災，更是導致家居傷亡的主因之一。

現今社會，愈來愈多長者希望能夠留在熟悉的家中安享晚年。根據美國退休人協會 2021 年的調查，75% 年屆 50 歲以上的人士，都希望盡可能長久地居住在自己的家中。然而，要達成這個願望，並非易事。

你有否想過，每日沐浴後用來擦拭身體的浴巾，可能比廁所馬桶蓋更污糟？如果你一直未有注意浴巾的清潔，今天就讓我們一起學習如何正確清洗和使用浴巾吧！

現今社會，愈來愈多長者選擇獨居。儘管有些人擔心獨居長者會很孤單，但做出這個決定的長者卻樂此不疲，因為獨居意味著自由自在，不受任何拘束。

不想外出，但又想做運動？其實即使在家中，也有很多可以進行的運動，以下推薦4種適合在家做的運動，讓大家時刻都能保持健康！

認知障礙症患者的安全意識低來說，即使在屋企裡都有機會發生意外，身為照顧者，審慎地作出家居環境設計是必需的，可以為患者提供更安全的居住環境，避免意外發生。以下是為認知障礙症患者而設的家居安全貼士。

居家環境整潔乾淨對於我們的健康和幸福非常重要。凌亂的空間容易導致跌倒，而對長者來說，每 5 次跌倒就有一次可能導致嚴重傷害，如骨折或頭部創傷，因此保持居家安全無風險十分重要。除了預防跌倒外，保持居家整潔乾淨對我們還有更多好處！

說到晚年生活，比起被送進安老院，相信不少人更希望能夠居家安老。根據統計處的數據，香港超過 9 成半的長者沒有入住安老院的打算，當中超過 8 成長者表示，即使將來身體狀況轉差，但仍然希望留在家中而不用入住安老院。

香港是全球預期壽命最長的地區。年齡增長或多或少伴隨急性或慢性疾病，相對增加長者的住院風險。研究發現，及時及有針對性的離院支援計劃不僅能強化康復，還能避免不必要的重複入院，減輕醫療及家庭負擔，提升生活品質。