年齡

我們都愛笑，無論是開心、難過，甚至憤怒時都會露出笑容。在這個智能手機和社交媒體盛行的時代，拍照時更是習慣性地綻放笑顏。然而，令人意想不到的是，研究顯示，笑容竟然會讓人看起來比實際年齡大約一歲。

我仍清楚記得那天在超市發生的一幕。當時我正專注揀生果，不小心撞倒了一疊掛在旁邊的環保購物袋，一位拄著拐杖的女士連忙上前相助。她先是熱心地為我重新擺放好環保袋，然後半開玩笑說：「你年紀睇落仲大過我喎！」

雖然我們的年齡不斷增長，但你有沒有發現，心理上的感受年齡往往比真實的生理年齡年輕得多？明明已經 50 歲，有時候卻會誤以為自己是 40 幾歲？心理學家稱之為「主觀年齡」，這到底是什麽？

隨著人口老化加劇，我們對長者的年齡歧視反映出社會對老年人的無知和誤解。年齡的確帶來一些生理和心理的變化，但這些變化常被誇大和扭曲，造成對長者的負面形象和不當對待。今天，我們揭開 7 大有關老年人的迷思，讓大家以積極開放的態度，重新認識長者的獨特需要。

大文豪狄更斯在小說《雙城記》中曾這樣寫道：「這是最好的時代，也是最壞的時代。」看似矛盾的說法，卻貼切形容了我們對老年階段的態度。一方面，我們失去青春活力、機能退化，這些負面影響可能令人卻步不前；但另一方面，老年階段也可被視為豐盛人生的果實，是一段值得細細品嚐的美好時光。