心態

當心理學家多年，令我最唏噓的，莫過於目睹生命在未該終結時驟然消逝。

好多人都覺得斷捨離好難，明明那件物品已經無用，但就係唔捨得掉。歸根究底，其實係心態仲未調整好，如果你發現自己全部物品都唔捨得掉，不如好好檢視一下心態，做好心理準備後再來斷捨離。

唔少人的身份認同同自我價值都係來自工作，所以當退休後從工作崗位退下來，好易覺得自己一無是處，同社會逐漸脫節。想晚年過得豐盛，最緊要保持活躍的生活，退休前後自我增值，尋找工作以外的人生意義。

人生第一次退休，面對咁大轉變，好多事情都要慢慢摸索學習，預先了解6大 退休轉變 ，提早規劃安排，令退休後更容易適應，幫助自己過充實有意義的退休生活。

媽媽一生中最大的心願，就係仔女過得幸福快樂！仔女細個的時候，全心全意照顧，將最好的都留給他們。但而家仔大女大，唔再需要無微不至的呵護，媽媽都係時候改變心態，學習對自己好一點。保持強健體魄、培養個人興趣，獨自也能過得快樂，就係給仔女最好的禮物。

曾江回港入住防疫酒店前，響馬來西亞同新加坡獨遊，前幾日仲響社交平台分享道：「我愛春風和烈酒，也愛孤獨和自由。」字裡行間令人感受到他的豪邁和笑看風雲的人生態度。

過去數年，我聽到最多的是「正面D啦！」「加油！」。

中國內地一位41歲女士去買餸時，因為被29歲的店員叫「阿姨」，加上店員態度欠佳，女士忍唔住出手打人。事件引起網民熱議，被叫一聲「阿姨」係咪真係咁大件事？大家又認為幾歲先接受到被叫阿嬸 、姨姨、阿姐 / 阿叔，甚至係阿伯、阿婆呢？

認識KK（謝家駒博士）的朋友都知道他是一個活力70+，52歲退休之後積極推動香港社會創新，他是香港知名社企「黑暗中對話」的創辦人之一，更是2020 Schwab Foundation 社會前瞻思想家得主，肯定了他在香港20年社會創新的推動地位。

照顧患病家人對體力、心理同經濟來說都係一大負擔，長期照護令唔少 照顧者壓力爆煲。回答以下14條問題，馬上檢查自己的壓力程度！

1972年出生的 鄭秀文50歲 生日即將至，早前接受資深傳媒人金成訪問時，大談即將邁入50歲的心境，以及對生離死別的睇法，Sammi那種從容自在的心態，同你有無幾分相似呢？

樂齡島民面對子女要求幫忙湊孫時都會有不同反應，一些是超樂意湊很想湊，另一些則是不想湊想享受退休生活。樂齡島民你是哪一派？以下會否是你們願意／拒絕湊孫的原因呢？

經歷過一次婚姻失敗，與前任離婚後，在樂齡下半場，始終想有個伴，讓自己有人陪。但這一次，心態改變多了，不求承諾不需託付終生，只想找一個能陪伴左右的人，一起聊聊天、吃吃飯，遊山玩水，經營一段輕鬆愉快的關係，無用為柴米油鹽而苦惱。

從2019年開始便是瑞士最高齡人瑞的Alice Schaufelberger，今年迎來人生中第111個生日，縱然Alice身體並無大病痛，但百歲人瑞體力已大不如前，常常感到疲累，不過說到生日，她依然充滿期待，她認為「過生日是一件開心的事。」

講到退休心情，你係咪偶爾就會覺得孤單空虛，好似失去人生意義咁？《孤獨管理》作者王浩一認為退休係人生的第三次出生，依一次的人生課題係學習點樣接受孤獨。