頭髮

步入中年，許多女性對於頻繁染髮、補染髮根、保持頭髮光澤感到疲憊不堪。但現在，妳毋須再為此煩惱——灰髮不僅不再是老態的象徵，反而成為時尚界的寵兒！現在愈來愈多公眾人物選擇擁抱自然的銀髮，展現獨特而自信的美。妳或許也正猶豫：要不要放棄染髮，讓真實的髮色重現？答案是：何不一試？

壓力會讓人白頭？這個說法相信大家都不陌生。但你可能不知道，研究發現，當壓力消除後，部分白髮竟然能夠恢復原來的顏色！這項發現不僅為我們揭示了頭髮與壓力之間的關係，更為那些因壓力而白髮的人帶來了希望，以下更會為大家介紹幾種簡單有效的方法來改善髮質，助你重拾亮麗秀髮。

近年韓國美容護理風靡全球，不少人趨之若鶩。除了護膚心得外，韓國人的一頭烏黑亮麗秀髮，同樣令人稱羨。以下跟大家分享 10 個簡單實用的韓式護髮方法，讓各位在家都能擁有柔順亮澤的秀髮，重拾年輕神采。

在人生的不同階段，我們對自己的外表有不同的期待和要求。年輕時，我們希望能夠展現青春活力；中年時期，我們則希望保持成熟穩重的形象。然而，隨著歲月的流逝，我們無可避免地會步入老年階段，這個階段往往伴隨著身體和容貌的變化，其中之一就是頭髮逐漸變白。

隨著年紀增長，白髮似乎是不可避免的副作用。年過30歲後，白髮出現的機率每10年會增加10-20%。普遍認為遺傳和年齡是導致頭髮變白的兩個主要原因，但營養、荷爾蒙改變、以及壓力也會影響頭髮的顏色。

經常聽人說矽靈傷頭鬆，會阻塞毛囊、影響毛髮吸收養分，甚至導致禿頭，到底是否必須使用無矽靈洗頭水？對此皮膚科醫生表示：矽靈無分好壞，只有適不適合！

女性朋友們，你對於頭髮變得愈來愈稀疏感到困擾嗎？其實，不只男性會隨著年齡增長而脫髮，有三分之一的女性也會經歷這個問題。不同的是，男性的脫髮通常會導致禿頭，而女性的脫髮則會導致頭髮變得愈來愈稀疏。

77歲影后Helen Mirren，最近出席電影宣傳時，以一頭長銀髮示人，打破了老年女性不留長髮的的刻板觀念，她接受訪問時表示自己愈來愈喜歡留長髮，目前不打算剪短頭髮，並認為自己的新造型又潮又有型。

年紀漸長，髮色慢慢變灰變白，髮量減少，如果想秀髮保持烏黑亮麗，50歲開始就要好好保養，不妨參考中醫建議的5大「烏髮養生食療」。

年過50歲的女明星當中，好多都係留中短長度的髮型，就好似近期討論度好高的江美儀、劉嘉玲、吳君如等。究竟點解中年女性多數留中短髮呢？美國專欄作家Sabine Reichel就探討了依個有趣的現象。

見到自己成頭白髮，好多樂齡人都會去染髮，但始終治標不治本，大家不妨試試從日常生活入手，用積極自然的保養態度，延緩頭髮老化變白。