頭髮

隨著年紀增長，白髮似乎是不可避免的副作用。年過30歲後，白髮出現的機率每10年會增加10-20%。普遍認為遺傳和年齡是導致頭髮變白的兩個主要原因，但營養、荷爾蒙改變、以及壓力也會影響頭髮的顏色。

經常聽人說矽靈傷頭鬆，會阻塞毛囊、影響毛髮吸收養分，甚至導致禿頭，到底是否必須使用無矽靈洗頭水？對此皮膚科醫生表示：矽靈無分好壞，只有適不適合！

女性朋友們，你對於頭髮變得愈來愈稀疏感到困擾嗎？其實，不只男性會隨著年齡增長而脫髮，有三分之一的女性也會經歷這個問題。不同的是，男性的脫髮通常會導致禿頭，而女性的脫髮則會導致頭髮變得愈來愈稀疏。

77歲影后Helen Mirren，最近出席電影宣傳時，以一頭長銀髮示人，打破了老年女性不留長髮的的刻板觀念，她接受訪問時表示自己愈來愈喜歡留長髮，目前不打算剪短頭髮，並認為自己的新造型又潮又有型。

年紀漸長，髮色慢慢變灰變白，髮量減少，如果想秀髮保持烏黑亮麗，50歲開始就要好好保養，不妨參考中醫建議的5大「烏髮養生食療」。

年過50歲的女明星當中，好多都係留中短長度的髮型，就好似近期討論度好高的江美儀、劉嘉玲、吳君如等。究竟點解中年女性多數留中短髮呢？美國專欄作家Sabine Reichel就探討了依個有趣的現象。

見到自己成頭白髮，好多樂齡人都會去染髮，但始終治標不治本，大家不妨試試從日常生活入手，用積極自然的保養態度，延緩頭髮老化變白。