心態

早前宣萱接受訪問時表示，自己響40歲時曾經有年齡焦慮，不過邁入50歲時卻有另一番體會，開始期待同享受生活。唔少人都話女人50歲的時候，感覺會比30歲更好，究竟係咪真呢？

日本Twitter用戶@senseiwakame經常響網上分享日常生活見聞，同埋跟家人之間的對話。最近他分享到同中年爸爸的對話，他問爸爸點先可以過平靜舒服的生活，爸爸的回答令他有所啟發。

如果你覺得自己已經老了，咩都唔願嘗試的話，不妨睇睇依位高齡93歲的英國婆婆的故事，或者你會有另一番體會，原來無論幾歲，都可以有無限可能。

耶魯大學心理系教授Laurie Santos的開設的一門「Psychology and the Good Life (心理學與美好生活)」，無諗到竟意外成為大學創校以來最受歡迎的課程，甚至好多媒體都爭相訪問教授Santos，似乎大家都好想知道，點樣先可以達致幸福快樂的人生。

107歲仲可以繼續跳舞！澳洲有一位人瑞級舞蹈家Eileen Kramer，縱然高齡107歲，但仍然持續不斷地創作同演出，獲稱為澳洲的人間國寶。一齊睇睇她分享保持健康同活力的秘訣吧！

打從幼稚園開始，老師已教導我們要像蜜蜂般努力，才可修成正果。

今午 (7月3日)傳出名作家倪匡逝世的消息，享年87歲。倪匡生於1935年5月30日，同金庸、黃霑、蔡瀾被喻為「香港四大才子」，亦係著名作家亦舒的哥哥。

「我太太真係對我好好！」依句可能係林超英響訪談過程中講得最多的一句說話，他對太太讚不絕口，稱讚太太持家有道、退休後發展個人專業，仲照顧得老公好好，甚至幫佢搵埋私人健身教練！

唔少人退休後，突然響工作崗位退下來會頓感失落，甚至覺得失去自我價值。曾任天文台台長的林超英，貴為政府部門首長，管理幾百個員工，退休後的他係點樣面對同適應轉變呢？

當心理學家多年，令我最唏噓的，莫過於目睹生命在未該終結時驟然消逝。

好多人都覺得斷捨離好難，明明那件物品已經無用，但就係唔捨得掉。歸根究底，其實係心態仲未調整好，如果你發現自己全部物品都唔捨得掉，不如好好檢視一下心態，做好心理準備後再來斷捨離。

唔少人的身份認同同自我價值都係來自工作，所以當退休後從工作崗位退下來，好易覺得自己一無是處，同社會逐漸脫節。想晚年過得豐盛，最緊要保持活躍的生活，退休前後自我增值，尋找工作以外的人生意義。

人生第一次退休，面對咁大轉變，好多事情都要慢慢摸索學習，預先了解6大 退休轉變 ，提早規劃安排，令退休後更容易適應，幫助自己過充實有意義的退休生活。

媽媽一生中最大的心願，就係仔女過得幸福快樂！仔女細個的時候，全心全意照顧，將最好的都留給他們。但而家仔大女大，唔再需要無微不至的呵護，媽媽都係時候改變心態，學習對自己好一點。保持強健體魄、培養個人興趣，獨自也能過得快樂，就係給仔女最好的禮物。