情緒

抑鬱症是一種常見的精神疾病，對情緒、思維或行為產生負面影響。據估計，約有5％的成年人患有抑鬱症，雖然女性的患病率比男性高，但這種趨勢可能是由於男性往往較不願意尋求幫助。

哀傷，是一種叫人難以面對的情緒，哀傷中的人有時會選擇斷絕與外界接觸以保護自己。然而，在沒有他人幫助下，哀傷的人更難走出悲痛的情緒。

很多人在計劃退休時，幾乎會將所有注意力放在財務安排上，以確保退休後可以按希望的方式來享受生活。財務安排固然重要，但也別忽略情感方面的重大變化。

心臟病是一種慢性疾病，是全球最主要的死因之一。過去的研究表明，心理健康和心臟病之間存在密切的關係，而最近的一項研究更加確認了這一關聯性。

心理健康可以影響我們的感覺、思考方式以及如何應對壓力的生活事件，同時關係到生理健康。例如，當一個人感到焦慮或壓力，可能會睡得不好、食欲不振，甚至有更高的患病風險，如心臟病或糖尿病。

適當和短暫的焦慮情緒是正常和有正面作用，但如果焦慮情緒長期持續而又處理不當，就有可能發展成焦慮症，損害身心健康。由於健康、生活、經濟的轉變，長者焦慮的情況也不少，以下就和大家分享處理焦慮的自助方法。

人生中難免有啲時候會感到悶悶不樂，想知自己只係一時心情低落，定係受到情緒困擾？以下介紹依個「凱斯勒心理困擾量表 (K10)」可能幫到你。

在新冠疫情下，大家的生活模式有很大的改變，其中之一無疑係使用互聯網同社交媒體的方式。有研究顯示，美國用戶響社交媒體上花費的平均時間顯著增加，每日平均會花65分鐘響社交網絡上同親友交流及掌握最新資訊。

專為居家安老長者提供日間中心同家居照顧服務的和悅會，8月一連3個星期日會舉辦第三輪「護老者身心抗疫支援計劃」，由跨專業團隊為照顧者提供一系列工作坊。

面對 另一半過身 ，以後只有自己獨過餘生，雖然仍有仔女相陪，但哀傷、空虛、迷茫揮之不去。悲傷係一個漫長的過程，情緒起起伏伏、時好時壞，需要時間去慢慢接受喪偶之痛。

照顧患病家人對體力、心理同經濟來說都係一大負擔，長期照護令唔少 照顧者壓力爆煲。回答以下14條問題，馬上檢查自己的壓力程度！

面對見唔到盡頭的疫情，感到煩躁、焦慮、不安，好想搵方法幫下自己同身邊人，安慰一下疲憊的心靈。「賽馬會心導遊+計劃」係一個網上個人化的指導式 情緒支援服務 ，免費登記成為會員，就可以享用一系列服務。

全城齊心抗疫，大家都比從前更重視清潔。無他，只因與世紀病毒對壘，絕不可有任何失誤。然而，就算自己做對也做足了，別人卻沒有，前功依然可以盡廢。搓着自己雙手的時候，我們的眼睛或許亦在盯着別人。