每日攝取橄欖油達「黃金份量」 保護心血管及神經系統 大幅降低早逝風險
好多香港人都注重健康,但你可能不知道,每日煮飯用的食油,竟然是決定能否長命百歲的關鍵?一項橫跨近30年的大型追蹤研究發現,經常食用高份量橄欖油的人士,真的活得更久更健康,其早逝風險顯著低於不攝取或極少攝取者。
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Read more許多研究持續確認地中海飲食的健康益處,可降低心臟病和中風的風險。該飲食的營養益處可能來自各種食物,但大量使用橄欖油似乎是其中的一個主要因素。
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