50歲

女性大多數響48至52歲之間進入更年期，令到卵巢功能慢慢退化、女性荷爾蒙減少，容易出現心血管、骨質疏鬆、代謝異常等疾病，建議50歲以後要定期進行以下幾項身體檢查。

年過50歲的女明星當中，好多都係留中短長度的髮型，就好似近期討論度好高的江美儀、劉嘉玲、吳君如等。究竟點解中年女性多數留中短髮呢？美國專欄作家Sabine Reichel就探討了依個有趣的現象。

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現年52歲的李綺虹，響1994年參加香港小姐獲得季軍後入行，2004年同外籍老公結婚後就定居加拿大，甚少響公開露面，不過最近她就響社交平台上載了一張零修圖的素顏照，仲大方承認更年期令皮膚出問題。

中年男士如果經常覺得疲倦，身體開始出現以下變化，例如：體力下降、易攰、腰酸背痛、失眠、便秘、皮膚急速老化等，假如檢查過後並無其他疾病，就好有可能係亞健康問題。

51歲的鍾麗緹經常響社交平台分享家庭生活，2015年以帶著3個孩子的單親媽媽身份，走進第三段婚姻，同細自己12年的男演員張倫碩結婚。出道以來都面對唔少評批，年輕時的她會崩潰痛紅，但如今已是成熟大人的她，以豁達的心笑看一切。

今年50歲的黎姿Gigi (馬黎珈而)，最近在社交媒體上載巴黎旅遊的相片同短片，網民一開始大讚她凍齡有方，睇落完全係一位少女，直到Gigi響水果檔揀生果，意外曝光雙手的真實狀態，唔少網友直呼被雙手出賣年紀。

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50歲過後，身型開始起了變化，肚腩慢慢明顯、手臂出現bye bye肉、肌肉下墜，好多人為求遮掩身形從此只著鬆身衫。不過日本樂齡時裝品牌Permanent Age創辦人林多佳子就唔係咁睇，佢認為著衫最緊要啱自己身形，跟住她的6大建議，一齊巧妙修飾身形吧！

50歲之後的離婚比例相較以前愈來愈高，香港公教婚姻輔導會【賽馬會「恩愛50+」銀齡婚姻同行服務】，希望同50歲或以的中年夫婦同行，鞏固婚姻關係，而且服務費用全免！

充滿活力的Deon，現時係自僱人士，除了正職工作之餘仲興趣多多，當model、做青少年綜合服務、跑馬拉松……興趣多到數唔清，她常常說：「唔好被年齡限制自己，即使依個年紀，仲有好多嘢可以試。」睇落相當年青的她，到底真實年齡係幾多歲呢？文末揭曉！

50歲後想繼續進修？可以睇睇香港聖公會福利協會的「彩齡學院」，學院設有唔同類型的課程，畀即將或啱啱退休的樂齡人參與，等大家可以善用餘閒學習新事物，同時擴展新的社交圈子。

Coffee林芊妤最近響IG同Youtube分享，點樣幫自己媽咪變靚，Coffee話媽咪只係得56歲，但係望落比同齡人老好多，於是佢開始為媽咪改造，經過一番努力，Coffee媽睇落終於似返本身個年紀！

要令退休生活安全有保障，50歲後規劃退休必須注意以下4樣事情：經濟安全、居家環境安全、醫療安全，同埋養成健康安全的生活習慣，提前準備先可以確保未來有一個優質的退休生活。