長壽

香港人係全球最長壽的地方之一，而女性又比男性長壽 ，平均可達88歲，假設65歲退休，都仲有23年要過。考慮到「長壽風險」，女性退休應該要比男性更早做好規劃。

飲食同壽命有直接關係，有挪威科學家就證實，植物性飲食長壽秘訣。至於咩係「植物性飲食」？睇落去就知道！

孫仔孫女一個笑容已經融化公婆爺嫲的心，唔少幫手湊孫的樂齡人都話，照顧小朋友雖然辛苦，但同時好開心。除了開心之外，有硏究發現原來湊孫好處非常多，可以令人延壽至少10年，仲可以改善記憶力！

從2019年開始便是瑞士最高齡人瑞的Alice Schaufelberger，今年迎來人生中第111個生日，縱然Alice身體並無大病痛，但百歲人瑞體力已大不如前，常常感到疲累，不過說到生日，她依然充滿期待，她認為「過生日是一件開心的事。」