健康老化秘訣（五）：保持頭腦靈活　3個生活習慣刺激大腦活躍思考

保持大腦敏捷，與鍛鍊身體一樣重要。適當運動、保持好奇心和創造力，能有效預防認知能力衰退和記憶力減退的情況。無論你是已退休或是即將退休，只要活躍思考、多接觸新事物，大腦就能持續獲益，保持頭腦靈活。