健康老化秘訣（三）：積極社交防止孤獨感損健康　5個方法擴闊朋友圈

隨著年齡增長，維繫社交圈子漸見困難，是晚年生活的一大挑戰。即使一直交遊廣闊，退休、疾病或遷居別的地方等人生轉捩點，也可能令你與親朋好友漸行漸遠。而年紀愈大，你我所失去至親知己自然更多。再者，晚年行動力或許每況愈下，難以如常與社交圈子接觸。