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香港故宮現正舉辧「百樣玲瓏⸺卡地亞與女性」特別展覽，是首個以女性在卡地亞發展史中的地位與影響為主題的大型展覽，展出約300件19世紀至今的珍貴展品。60歲或以上人士更可以特惠價$60購買「特別展覽門票」，門票可同時參觀專題展覽 (展廳1至7) 及特別展覽 (展廳8至9)。

免費午間音樂會《Panasonic Proudly Sponsors: Good Music This Lunch》5月場次將會在2023年5月16日舉辦，音樂會免費入場、毋須登記，即刻睇下點參加啦！

春夏係時候多進行戶外活動，除了行山之餘，都可以去康文署轄下的度假營住下，就好似鯉魚門公園度假營 ，60歲或以上人士更可享優惠收費，最平$8.5日營及$20住兩日一夜！

各位會搭港鐵經落馬洲站前往深圳遊玩的島友注意，由即日起至2023年7月31日，港鐵推出全新特惠站車費優惠，只要在指定的「港鐵特惠站」拍卡，就可享減免$6車費優惠！

城中又多一個免費的打卡好去處！由即日起至2024年3月24日，香港藝術館前的藝術廣場展出兩組大型戶外藝術裝置，包括巨型游泳池及微縮維港地標，歡迎市民前往打卡拍照！

由康文署主辦的首屆「香港流行文化節」將於4月揭幕，多個節目體驗包括流行音樂會及表演、專題展覽、電影放映、戶外及外展活動等，展現香港獨特的文化特色和多元融合的創造性和魅力，以及香港流行文化的傳承。

年紀漸長，好像愈來愈常抽筋？長者抽筋是一種常見現象，特別是在晚上睡覺時。抽筋的原因可能包括肌肉疲勞、運動不足、電解質失衡、缺乏營養、藥物副作用等等。如果抽筋出現的次數過於頻密，就必須好好正視。 曾經有調查指，60歲或以上人士有三分之一都有腳抽筋的問題，而80歲或以上長者更高達二分之一人有此問題。一般抽筋多數持續幾分鐘，有時甚至令人痛醒，通常站直或拉筋可以立即舒緩，但也有些人在隔天起床時仍然感到肌肉疼痛，連走路時都隱隱作痛。

中年有興轉換個行業，又或者想再就業，而又對零售工作有興趣？3月24日 (星期五) 基督教勵行會同馬莎百貨將會舉辦由ERB資助的「工作體驗日」，名額有限，即睇報名方法啦！

各位即將退休人士，有無諗過要點處理退休金呢？根據強制性公積金計劃管理局，強積金法例規定，計劃成員年滿65歲 (符合法例訂明的特定情況除外) 才可提取由強制性供款和可扣稅自願性供款累積的強積金。

沙田櫻花2023｜響沙田城門河畔，十幾棵櫻花樹正慢慢盛開，仲要係顏色粉嫩、相當淡雅夢幻嘅富士櫻，即刻同大家分享位置同前往方法！

踏入60歲以後腰酸背痛尤其明顯，這樣是否正常？研究發現，人在30歲後肌肉或會開始萎縮，無運動習慣者，肌肉量每年減少1%，肌力每年減少2至4%，而且退化速度會隨住年紀增長而加速。

圖書館除咗借書之外，大家仲知唔知道有免費講座？全港多間圖書館每個月都會舉辦唔同講座同工作坊，免費開放畀公眾參加，以下就同大家分享點報名參加啦！