男性

隨著年齡增長，許多男性在退休後面臨失去人生意義的困擾。究竟如何在人生的最後幾個章節保持積極參與？一群經歷過這個階段的長者分享了他們的智慧和經驗，或許能為正在尋找方向的同路人指明道路。

退休後，失去工作常成為中老年男士的一大打擊。在這個世代，他們多半扮演家庭經濟支柱的角色，因此工作不僅是收入來源，更是自我價值的寄託。一旦退休，生活重心瞬間錯位，原有的自我定位和社交圈子隨之瓦解，內心空虛感油然而生。

女性於經年期後，因荷爾蒙急劇變化和鈣質流失，很多都有骨質疏鬆的問題。然而，千萬別以為骨質疏鬆是女性獨有，其實男性一樣有此問題，只是由於男性骨骼較大，會較遲才開始骨質流失，而流失速度也較慢。

男性更年期通常發生在 50 歲以上的男性，主要涉及男性荷爾蒙，尤其是睪酮的減少。也被稱為睪酮缺乏症、雄激素缺乏症或晚發性性腺功能低下症。

前列腺是男性生殖系統中的一個器官，體積如栗子般大，位於盤骨腔膀胱之下。它的中央包含尿道，後面則有輸精管穿過並與尿道連合。男性踏入50歲之後，前列腺可能開始出現各種問題，必須小心注意及預防。

不只女士對個人儀容有所追求，其實男士也不例外。一般來說，男士並不需要做出太繁複的美容步驟，只要保持乾淨整潔就足夠了！

抑鬱症是一種常見的精神疾病，對情緒、思維或行為產生負面影響。據估計，約有5％的成年人患有抑鬱症，雖然女性的患病率比男性高，但這種趨勢可能是由於男性往往較不願意尋求幫助。

前列腺肥大係男性年齡增長後常見嘅健康問題，特別係50歲以後，超過一半男性都患有前列腺肥大症，而80歲以上嘅男性更約有9成曾遇過依個問題。到底咩原因導致前列腺肥大？又可以點樣預防呢？

中年男士要點樣穿搭先可以展現出成熟有型嘅魅力呢？韓國「New Balance」幾年前嘅改造穿搭計劃「THE NEW GREY SEOUL」或者可以畀到你靈感！

中年男士如果經常覺得疲倦，身體開始出現以下變化，例如：體力下降、易攰、腰酸背痛、失眠、便秘、皮膚急速老化等，假如檢查過後並無其他疾病，就好有可能係亞健康問題。

踏入50歲，不少人都會面對更年期問題，加上工作壓力、不良飲食及生活習慣影響，造成各種健康問題，生活力不從心。其實，更年期男女的飲食攝取及營養需求會產生變化，以下為您提供幾個飲食營養貼士，助您輕鬆過渡更年期，每日依舊活力充沛！

原來唔單止女士有更年期，男人一樣有！男性更年期有哪些症狀？又可以點樣紓緩更年期不適呢？

男士進入更年期後，由於男性荷爾蒙下降，會好容易覺得攰、性趣缺缺，仲可能會有排尿唔順的問題。要紓緩更年期所帶來的身心不適，可以試試補充適合的營素，令活力再現。