退休

全球好多已發展國家都面臨出生率低、人口老化的問題題，世界經濟論壇（World Economic Forum，簡稱WEF）最新一份報告就話，全球都唔夠退休金儲備，而且情況愈來愈嚴重。

先進的現代城市普遍有高齡少子化現象，加上女性平均壽命比男性長，很多女性可能要獨自度過晚年。由日本人文社會學教授上野千鶴子所撰寫的《一個人的老後》，便深入地探討單身樂齡女性應該如何樂活晚年，讓一個人的老後不再可怕悲涼，而是樂觀優雅、充實而有餘裕。

如果你打算在現居安老，繼續住到八、九十歲，建議在退休前，有足夠經濟能力，好好裝修一下自己屋企；例如加設洗手間扶手及改善家居照明設備，可減低發生家居意外的機會；或者盡量移開通道雜物，必要時可讓輪椅通過等；只要少少調整細節，就可以打造樂齡安樂窩，方便隨著年紀越大的需要。

唔經唔覺退休已經接近一年，依年的心路歷程尤好似坐過山車。退休前滿心歡喜期待，退休初期無比快樂，但去到中段開始失落徬徨，直到最近重新調整心情再出發，用了差不多一年時間，終於搞清楚，原來退休是這樣的！

如果想提早退休，一定要有清晰的退休金計算方式，確保晚年有夠錢用。美國財務顧問William Bengen在1994年就提出「4%黃金法則」，大家不妨跟住計一計要有幾多錢先可以退休。

50歲人到中年，來到人生轉捩點，雖然好多老化現象仲未出現，不過都需要為步入晚年生活做好準備。在退休以前，培養定以下5大習慣／心態，對將來百利而無一害。

全球面臨通脹加劇，提出4%退休金計算的美國財務顧問William Bengen認為，準備退休人士應該將原本的4%法則提高至4.5%，並調整投資組合，確保有足夠金錢應付將來生活。

50歲左右開始諗：就快退休，將來唔知做咩好，想創業但又怕經驗不足……如果你有以上諗法，就一定要報名參加「賽馬會50+創豐盛計劃」，參加者唔單止可以上培訓課程，勝出的話仲可以得到創業啟動資金，而且費用全免。

到了50歲左右，便開始覺得自己不斷退化，不論身體健康或是精神魄力，彷彿人生高峰已過，接下來都只是在走下坡。在轉眼之間，自己已衰退不少……慢著！現今醫療科技進步，香港人的平均壽命是85歲，即便踏入50歲，餘生還可能要多活30幾年，與其懷憂喪志，倒不如擁抱樂齡人生，把握眼前無盡的機會。

人生第一次退休，難免不知所措。在美國，唔少公司或者社區團體為即將退休者提供「 退休準備課程」，等大家預先了解退休後變化，及早做好準備。

退休後參加興趣活動，識到好多志同道合新朋友，大家得閒就約出來一齊遊山玩水食個飯，沒有空就下次再參加，每次聚會見到的成員都唔同，大家雖沒不算深交知己，但依種淡淡交會過各不留下印的情誼，似乎都幾適合依個年紀的自己。