50歲

日本營養學博士宇多川久美子在《不依賴藥物的27個健康提案》中提出，走路在日常生活中十分容易實踐，只要走路方式正確，每天走路3分鐘，便能輕易地提升新陳代謝，已退休的樂齡島民一起來學習正確的步行法，多多運動身體！

退休後參加興趣活動，識到好多志同道合新朋友，大家得閒就約出來一齊遊山玩水食個飯，沒有空就下次再參加，每次聚會見到的成員都唔同，大家雖沒不算深交知己，但依種淡淡交會過各不留下印的情誼，似乎都幾適合依個年紀的自己。

即將50歲老花搵上門，之前只能靠老花眼鏡或者漸進式鏡片，始終比較唔方便。不過最近有好消息！美國食品藥物管理局 (FDA) 核准首款「抗老花眼藥水」上市，只要滴一滴，15分鐘就可以恢復視力，而且有效持續6至10個鐘！

劉嘉玲與梁朝偉相愛30年，婚姻亦進入第13個年頭，兩人性格迥異，能夠攜手走過漫長歲月，56歲的劉嘉玲的婚姻觀念一字既之：忍。你的婚姻之道，與她相似嗎？

58歲的張艾嘉，或許在別人的眼中已是「人到中年」，但她卻不這樣想，反而認為人不應該太把年齡當一回事。她平常很愛靜坐，因為靜坐完總能放下固執，然後發現，原來天空很大。

50歲之後，記性愈來愈差，大腦是否開始衰退？日本醫學博士加藤俊德卻表示不認同，他認為50歲仍是大腦成長的黃金期！