50歲

50歲以後，你係咪覺得愈來愈幸福？唔同國家的研究都有同一發現，就係人到中年會有滿滿幸福感！有外國作者更為此寫了一本書，訪談咗多個樂齡人同專家，去引證年過50歲後人生係會更美好！

男士進入更年期後，由於男性荷爾蒙下降，會好容易覺得攰、性趣缺缺，仲可能會有排尿唔順的問題。要紓緩更年期所帶來的身心不適，可以試試補充適合的營素，令活力再現。

年紀愈大，愈注重心靈層面。50歲以後突然深刻地體會到，無論擁有再多都只是虛空，於是實行斷捨離過極簡生活，丟掉物質、切斷過多的人際關係，反而感到自在幸福又富有。

人的一生可以分為3個25年，第一個25年我們忙著讀書考試，學習知識裝備自己；第2個25年為事業拼搏，為家庭子女而忙碌；去到第3個25年，人生走過一大半，係時候開始準備「退休四寶」。

仲有10年就退休，現在準備定就差不多！台灣理財達人施昇輝認為，50歲以後便要預先計劃退休生活，如果想退休後活得健康、富足又快樂的話，以下3件事是尤其重要。

想即時可以搜尋到邊啲醫生可以收醫療券？邊啲醫生可以轉介做大腸癌篩查計劃？邊度可以為50歲以上免費打流感疫苗？你可以使用《基層醫療指南》嘅搜尋功能，根據自選條件例如診所地址、診所應診時間等，尋找適合自己嘅基層醫療醫生、牙醫及執業中醫，並查閱相關資料。免費嘢，你唔係唔試下？

人到50歲半百之齡，不妨檢視一下過往的人生，然後放棄一些阻礙你向前的心態或想法，放過自己活得更自在。

50歲過後，樂齡島民或多或少都有高血壓等健康問題，除了靠藥物控制外，也可以嘗試168間歇性斷食法。醫學界發現間歇性斷食可促進身體機能，有助廢物回收和再生能力，不但可以瘦身還同時降血壓。

均衡飲食非常重要，對踏入50歲的朋友更為關鍵。均衡飲食能維持身體組織的成長、幫助增強免疫系統及對預防慢性疾病有正面影響。

50歲人到中年，來到人生轉捩點，雖然好多老化現象仲未出現，不過都需要為步入晚年生活做好準備。在退休以前，培養定以下5大習慣／心態，對將來百利而無一害。

見到自己成頭白髮，好多樂齡人都會去染髮，但始終治標不治本，大家不妨試試從日常生活入手，用積極自然的保養態度，延緩頭髮老化變白。

50歲左右開始諗：就快退休，將來唔知做咩好，想創業但又怕經驗不足……如果你有以上諗法，就一定要報名參加「賽馬會50+創豐盛計劃」，參加者唔單止可以上培訓課程，勝出的話仲可以得到創業啟動資金，而且費用全免。

身邊的樂齡島民，衣著幾乎各走極端，要不就是素色沉色大地色、要不就是鮮艷亮眼的大紅大紫。有些人認為素色才能顯出低調淡雅的氣質，有些人則認為鮮艷眼色讓人感覺朝氣勃勃。50歲過後的穿搭衣著，到底該怎麼選呢？

到了50歲左右，便開始覺得自己不斷退化，不論身體健康或是精神魄力，彷彿人生高峰已過，接下來都只是在走下坡。在轉眼之間，自己已衰退不少……慢著！現今醫療科技進步，香港人的平均壽命是85歲，即便踏入50歲，餘生還可能要多活30幾年，與其懷憂喪志，倒不如擁抱樂齡人生，把握眼前無盡的機會。