60歲

「年過60，還可以跳芭蕾嗎？」這個問題，在美國俄亥俄州阿克倫市，有人用行動給予了答案。在當地一個社區舞蹈課程「Ballet for Seniors」（長者芭蕾）中，幾位60歲以上的女士每星期固定練習芭蕾舞，從優雅的動作中找回健康與快樂。

不少60歲以上的女性每天都堅持活動身體，有人喜歡跳舞、快步走、做伸展操，甚至游水或參加有氧舞蹈班。不過，有一種運動方式，雖然不像跳舞般熱鬧，但對身心健康卻有極大的幫助——這就是「阻力訓練」（resistance training）。

很多長者退休之後都想維持身體健康，日日行公園、散步、游水、跳舞……但你有沒有想過，「倒行運動」（即倒後行路）可能比你想像中更有益？根據《國家地理》最近一篇專題報導，對於 60 歲以上人士來講，倒行不但可以減輕關節壓力、鍛煉腿力，還有助活化大腦、提升平衡力，甚至比普通行路更加消耗熱量。

歌神張學友近日在澳門舉行「張學友60+巡迴演唱會」，64歲的他狀態甚佳，以靚聲唱足全場。他在台上分享自己60幾歲還要上台唱歌的原因，更揚言想開70+演唱會，再與歌迷見面。

年滿 60 歲去各個院線睇戲都會有優惠，CINEMA CITY、MCL、百老匯院線、英皇戲院、嘉禾院線等等全部有份，想知戲院長者優惠2025，就繼續睇落去啦！

60歲後，很多人都會發現體重管理變得比以往更具挑戰性。多年來習以為常的飲食習慣，可能已不再適合現階段的身體需求。面對市場上層出不窮的減肥產品和健身器材，或許你會感到困惑——難道非得嚴格控制飲食或投資昂貴器材，才能保持健康體重嗎？

香港太空館天象廳明日近日推出全新球幕電影《暴龍傳奇》，結合最新科學發現和電腦特效，帶領觀眾穿越時空，回到 6,700 萬年前的白堊紀，見證君王暴龍如何在巨獸橫行的時代，成為最具代表性的終極霸主。年滿 60 歲更可用半價購票，最平 $15 就可觀賞這齣全新球幕電影！

財政預算案提出，調整簡稱二元優惠計劃的政府長者及合資格殘疾人士公共交通票價優惠計劃，改為推行兩蚊兩折優惠。勞工及福利局局長孫玉菡表示，「兩蚊兩折」優惠將不遲於 2026 年 9 月實施。

預算案2025｜政府今年的財政預算案對長者「2元乘車優惠」作出了調整。財政司司長陳茂波今天（2月26日）宣布，2元優惠計劃將繼續惠及 60 歲或以上的長者，但會改為推行「兩蚊兩折」優惠，並有新的使用限制。