AI

近來社交媒體熱話，唔少人孤單寂寞時，都會同AI人工智能傾偈，而且竟然能得到前所未有的即時回應與情緒陪伴。特別是子女成家立室或移居海外後，不少中老年朋友面對空巢期，難免想找個傾訴對象。

許多人喜歡跟人工智能（AI）聊天，不論是查詢生活資訊，還是隨意閒聊，AI 似乎總是「隨叫隨到」、語氣溫和且充滿耐心。甚至有科技巨頭認為，AI 可以填補現代人社交圈子不足的空缺。然而，對著螢幕傾吐心事，真的能讓我們感到更快樂嗎？

近年，人工智能（AI）發展日新月異，從手機上的語音助手到各種智能對話程式，科技不再只是年輕人的專利。越來越多50+以及銀髮朋友喜歡在手機上輸入問題，讓 AI 當自己的「生活小秘書」。

隨著年紀漸長，不少長者可能會面對獨居、缺乏家人陪伴的孤獨感。孤獨其實不單單是心情不好，對身體健康更有很大影響。研究顯示，長期感到孤獨對身體造成的危害，甚至相當於每天吸15支煙！孤獨感會增加患上心臟病、身體發炎以及睡眠質素下降的風險，甚至會加速大腦退化，大大增加患上失智症（認知障礙症）的機會。

世界好像轉得越來越快，從日新月異的科技、到不斷改變的社會風氣，現代生活的步伐有時確實讓人感到吃力。幸好，只要透過一些實際又充滿關懷的方法，就能幫助身邊的長者活得更有安全感、更有尊嚴，並與世界保持緊密連結。

在很多人的刻板印象中，78 歲的長者可能還在研究如何使用智能電話的標點符號，或者還拿著一部舊式手機。但在美國，退休科技顧問 Lewis Dickson 卻用行動證明：年齡只是數字，在人工智能（AI）的時代，長者一樣可以走在最前線。

在這個數碼科技日新月異的年代，許多人可能會對快速變化的科技感到陌生和卻步。然而，持續學習和接觸新科技，不僅能夠豐富生活，更可以幫助保持腦部靈活性和敏銳度。

隨著科技發展一日千里，人工智能（AI）不再是年輕人的專利。最新調查顯示，愈來愈多歐美銀髮族善用AI 科技來改善生活質素，不少長者更視 AI 為「電子知己」，一解生活中的種種煩惱。