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樂齡第二人生:70歲過後開始健身做網紅 坐擁150萬粉絲 傳遞健康理念

健身和社交平台這兩件事,曾經對75歲的樂齡人、擁有150萬名粉絲的健身網紅Joan MacDonald來說,是多麼的遙不可及。Joan 70多歲才展開第二人生,她的故事引證了樂齡人不容低估。一切要由4年前說起,當時Joan被醫生評為超重、高血壓、高膽固醇、患有腎臟相關疾病,需要長期服藥。

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《一個人的老後》單身樂齡女性 樂活晚年9式

先進的現代城市普遍有高齡少子化現象,加上女性平均壽命比男性長,很多女性可能要獨自度過晚年。由日本人文社會學教授上野千鶴子所撰寫的《一個人的老後》,便深入地探討單身樂齡女性應該如何樂活晚年,讓一個人的老後不再可怕悲涼,而是樂觀優雅、充實而有餘裕。

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