退休

新加坡政府為較年輕的樂齡人士 (Young Seniors) 推出「共同前進配套」(Majulah Package)，計劃耗資約 70 億新加坡元（約 404 億港元），幫助年滿 50 歲或以上的低收入和中等收入新加坡公民增加退休儲蓄。

擁抱高齡化社會，從日本「生き甲斐（ikigai）」理念汲取智慧，找到熟齡與樂齡人生的價值與意義。探討「藍色地帶」研究，揭示長壽背後的祕密。

退休的年齡和事先有否做好準備，都會影響你如何進入退休生活。退休標誌著長年辛勤工作的結束，開始了獨立、自由和冒險的生活。想要擁有夢想中的退休生活，需要的不僅僅是努力工作多年然後離開工作崗位，而是事前需要努力地做好準備。

香港面臨人口老化，讓我們重新思考退休觀念，將之視為人生新起點！退休後約有20年美好生活，除金錢與退休保障外，更需關注健康、夢想。勇敢追求夢想，認識到退休非終結，而是新起點。從現在起規劃人生下半場，更好地享受退休生活，為自己與家人創造美好回憶。

退休不等於放棄，反而是重新開始的契機。這個年齡段，擁有豐富的經驗和智慧，可以在不同領域繼續發光發熱，創造有價值的事業。然而，年齡限制可能對個體造成嚴重的後果。

許多人一生中都在為工作而努力，只有在工餘時才能做自己喜歡的事。當到達退休年齡時，其實不少人還不想退下來，因為他們依然年輕，還想繼續工作。這時候不妨想想自己曾經有過的夢想又或創業夢，現在可能是時候實現它了！

保持活躍是維持健康、預防肌肉流失和增強腦力的最佳方式。如果長期不使用，大腦就會逐漸退化。踏入退休階段，空閒增間大增，天天放鬆休息，長期下來肯定會變得無聊。不妨建立多些嗜好，保持活躍，以下是有助增強腦力的興趣和活動。

「退休」這兩個字對我來講，是做到不能做為止的意思。我聽過一位牧師前輩說：「我要做到死為止，為什麼要退下休息？人生短短幾十年，為什麼不為主好好用這一生，要休息，等將來到天堂，你就可以在永恆中好好休息，不是很好嗎？」。我覺得很有道理。

對於雙方都全職工作的家庭來說，生活節奏通常是圍繞著工作時間安排的。你會在特定的時間起床、用餐和工作。這種例行公事確保了你們生活中需要完成的所有事情，同時協調了你們的空閒時間。

很多人在計劃退休時，幾乎會將所有注意力放在財務安排上，以確保退休後可以按希望的方式來享受生活。財務安排固然重要，但也別忽略情感方面的重大變化。

以前大多數人都認為，年紀愈大工作出路愈少，但早前有調查發現，香港僱主愈來愈重視留住年長員工，44%的僱主預計未來5年將會將此視為主要目標。

老生常談，一個人老不老，不能只用年紀來衡量。當然年紀較大的人，身體狀況會不及年輕的人，是正常的。但在心態和心境方面，可以不受到身體的狀況影響，才會有心境老態的年輕人，和心境年輕的熟齡人。

不管年紀多大，身心健康都是至關重要的。隨著年齡增長，我們會經歷越來越多的重大人生變化和身體變化。如何應對人生變化，隨年月成長，是保持健康的關鍵。