退休

林超英先生自60歲退休，從天文台台長一職退下來，唔經唔覺已經來到第13年，響工作崗位退下來後仍然百足咁多爪，活躍參與唔同演講、就公眾議題發表意見、不時響個人Facebook專頁分享欣賞 #路邊花草 的樂趣。

唔少人退休後，突然響工作崗位退下來會頓感失落，甚至覺得失去自我價值。曾任天文台台長的林超英，貴為政府部門首長，管理幾百個員工，退休後的他係點樣面對同適應轉變呢？

現代人生活負擔愈來愈重，特別係夾響中間的「三文治世代」，上有高堂下有子女，經濟壓力可想而知。最近有機構響香港同新加坡進行關於「供養父母」的調查，發現唔少三文治世代無論幾努力工作都儲唔到幾多錢，反映出他們困境。

69歲的Paul Dantz係一名電視劇同埋電影臨時演員，機緣巧合下響2019年，亦即係退休後一年加入依個行業，而且一做就愛上，仲參演過《怪獸與鄧不利多的秘密》同《天才少女福爾摩斯》！佢認為退休後再就業唔一定因為錢，仲有好多原因令佢決定繼續做臨演。

日本女性雜誌「女性SEVEN」曾經做過一個問卷調查，訪問 600 位 65 歲以上女性，想了解這些退休女性後悔的事情，響人際關係／生活依個項目裡面，無好好理解仔女成為最多女性的遺憾。

樂齡島民面對子女要求幫忙湊孫時都會有不同反應，一些是超樂意湊很想湊，另一些則是不想湊想享受退休生活。樂齡島民你是哪一派？以下會否是你們願意／拒絕湊孫的原因呢？

不時聽樂齡朋友分享，因為幫手湊孫最後與子女鬧得不愉快。以下幾條問題，或許大家可以在正式湊孫前先與子女討論，減低將來出現爭拗的機會，分享給各位樂齡島民參考。

香港人愈來愈長壽，65歲退休後仲有一段時間先真正變老，如果提早退休的話，日日要打發時間都唔容易。唔少樂齡朋友想再就業，本篇就介紹4個樂齡求職熱點，幫大家輕鬆搵工。

講到退休心情，你係咪偶爾就會覺得孤單空虛，好似失去人生意義咁？《孤獨管理》作者王浩一認為退休係人生的第三次出生，依一次的人生課題係學習點樣接受孤獨。

人的一生可以分為3個25年，第一個25年我們忙著讀書考試，學習知識裝備自己；第2個25年為事業拼搏，為家庭子女而忙碌；去到第3個25年，人生走過一大半，係時候開始準備「退休四寶」。

全球好多已發展國家都面臨出生率低、人口老化的問題題，世界經濟論壇（World Economic Forum，簡稱WEF）最新一份報告就話，全球都唔夠退休金儲備，而且情況愈來愈嚴重。

先進的現代城市普遍有高齡少子化現象，加上女性平均壽命比男性長，很多女性可能要獨自度過晚年。由日本人文社會學教授上野千鶴子所撰寫的《一個人的老後》，便深入地探討單身樂齡女性應該如何樂活晚年，讓一個人的老後不再可怕悲涼，而是樂觀優雅、充實而有餘裕。

如果你打算在現居安老，繼續住到八、九十歲，建議在退休前，有足夠經濟能力，好好裝修一下自己屋企；例如加設洗手間扶手及改善家居照明設備，可減低發生家居意外的機會；或者盡量移開通道雜物，必要時可讓輪椅通過等；只要少少調整細節，就可以打造樂齡安樂窩，方便隨著年紀越大的需要。

唔經唔覺退休已經接近一年，依年的心路歷程尤好似坐過山車。退休前滿心歡喜期待，退休初期無比快樂，但去到中段開始失落徬徨，直到最近重新調整心情再出發，用了差不多一年時間，終於搞清楚，原來退休是這樣的！

如果想提早退休，一定要有清晰的退休金計算方式，確保晚年有夠錢用。美國財務顧問William Bengen在1994年就提出「4%黃金法則」，大家不妨跟住計一計要有幾多錢先可以退休。