壓力大，點解令身心急速老化？精神科醫生告訴你原因！

資深精神科醫生 Dr. Anthony Zannas 在權威期刊《美國醫學會精神病學》(JAMA Psychiatry) 發表研究文章，指出心理創傷和精神疾病往往會加快生理老化進程，兩者形成惡性循環。

壓力加速細胞老化

許多科學實證都顯示，個人面對巨大壓力或傷痛時，細胞內的「生物標記物」會出現異常變化，例如端粒長度縮短、DNA甲基化等，進而引發基因表現異常，加速細胞老化。

Zannas 指出，這些生物標記物異常與人體壽命和健康壽命息息相關，也與多種與年齡相關的疾病有關。有趣的是，生物年齡與精神健康之間的因果關係是雙向的：年齡老化不但影響精神健康，反之亦然。