虛擬實境成社交橋樑 美國安老院舍引入VR助長者減孤獨
近年科技飛速發展，虛擬實境（VR）不再只
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健康
長者不再閱讀，或減弱大腦韌性？專家：每日睇書10分鐘，增強大腦「抵抗力」
近年不少研究發現，越來越多年長者不再以閱
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每日攝取橄欖油達「黃金份量」 保護心血管及神經系統 大幅降低早逝風險
好多香港人都注重健康，但你可能不知道，每
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唔使完全戒口都可以食得健康！地中海飲食法色香味俱全，越食越長壽！
講到健康飲食，很多人第一個反應就是「清淡
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長者需要心理輔導嗎？老年孤獨日益加劇，長者心理健康不容忽視！
年輕時捱過難關，現在已屆退休年紀，認為自
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冬季流感｜長者應盡快接種季節性流感疫苗 50+歲可免費或獲資助接種
衞生署衞生防護中心宣布，夏季流感季節完結
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雲芝能抗頑疾？功效、副作用與注意事項全面解析
雲芝具免疫調節與輔助對抗頑疾功效，其效果
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行善真的有益身心？「做好人」或有助預防抑鬱、心血管更健康
「助人為快樂之本」這句老話，原來不只是道
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嫌做運動太辛苦？簡單活動身體都可以！每日10分鐘，由行路、抬腿開始
一聽到「運動」兩個字，很多人都皺眉頭。想
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長期捱夜=慢性傷身 影響心血管/記憶力/糖尿病 改善睡眠3個簡單習慣
不少人習慣晚睡、捱夜，但原來長期睡眠不足
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笑，可能係最便宜的止痛藥！每日笑一笑，壓力少一半
「笑」不只是情緒的表達，更是身體的天然良
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心情影響腸道健康！經常壓抑情緒者 腸道菌群較單一
腸道是第二個大腦，研究指出，情緒與腸道菌
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如何透過飲食降低患癌風險？少吃垃圾食物、不進行斷食、親自下廚
飲食習慣不單影響肥胖、糖尿病與心血管健康
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醫健通「跨境健康紀錄」功能擴展至全港用戶 便利跨境就醫
醫務衞生局早前公布，醫健通流動應用程式的
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夜貓注意！研究：晚睡晚起糖尿病風險增加近兩成 良好生活習慣可減輕風險
有些人天生屬於「夜貓」，晚上精神奕奕、早
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